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加賀谷 代里子

かがや よりこ カウンセラー歴 11 年

Profile

保持資格

公認心理師

得意分野

・ホルモンに関係した心身の不調(PMS 産後うつ 更年期など) ・原因が分からない体の変調(睡眠障害 パニックなど) ・ハラスメント相談(職場 家庭 学校 地域)  

経歴

短大を卒業後、企業に就職し会社員として働いていましたが、社会貢献したい気持ちと心理学への興味から、社会人入試で看護学部に入学し、看護師・保健師にキャリアチェンジし働きながら大学院に通って死生学を修めました。その後は予防医学に興味を持ち産業保健師・公認心理師として働く人のメンタル不調の援助をさせて頂いています。

Message

こんにちは、保健師・公認心理師の加賀谷です。

私は自分自身ストレスに強いとは言えない性格でしたが、考え方を変えるうまくストレスをかわす事が出来るようになりました。皆さんご存知かもしれませんが、ストレスとは緊張です。良い緊張からはやる気と集中力を得られますが、緊張した状態が続くと心身にストレス反応がでる事があります。緊張・ストレスをコントロールするには、まず自分にとって何がストレスなのか知ることが重要です。その為には自分自身と向き合う時間をもつことが大切になってきます。ストレスがコントロールできるようになり、自己肯定感を味方につけていくと、小さな事で気持ちが揺らぐことが少なくなります。カウンセリングを通してクライアントの皆様のより良い生き方をサポートさせて頂きたいと思っています。

カウンセリングで心がけていること

ぽかぽかとした温かい陽だまりを共有するような、そんなカウンセリングの時間をもてたらと思っています。
一期一会、いつでも気軽にご相談下さい。クライアントの皆様の健康をカウンセリングを通して応援します。

得意な相談内容やアピールポイント

小さいころに引っ越しが多かったせいか旅が大好きです。引っ越しや旅のなかの様々な出会いと別れが「思い出」という私の宝物です。
大好きな言葉は「晴耕雨読」。柔軟に生きる事がモットーです。尊敬している人はマザーテレサです。古本屋で彼女の本を立ち読みしたことが看護を目指したきっかけです。

趣味など

最近はWEBでヨガ・ピラティスを習い、筋肉の使い方と姿勢について考えています。筋肉貯筋をしたいので山登りやハイキングも始めました。
癒しはメダカを飼う事です。今年は50匹孵化してました。

カウンセリング予約

10/22 (金) 18:00〜21:00
10/23 (土) 18:00〜21:00

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予約することもできます。

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