はじめまして、精神保健福祉士の中浦と申します。

カウンセリングは心が弱っている人のものだったり、自分の内面を深く見つめなくてはいけないようなことばかりではないと思っています。

仕事が煮詰まったときに「散歩をしたら良いアイデアが浮かんだ」とか、パートナーと喧嘩したあと「友達と話したらスッキリした」のように、自分の気持ちを少しメンテナンスしてあげるようなときにもぜひご活用ください。

何か一つ「これが問題」と決めるのではなく、一人では気づけなかった視点を一緒に見つけて、悪いことも良いことも含めて色々な可能性を一緒に探っていくことを心がけています。

【自己肯定感・自尊心】
自己肯定感や自尊心が低くて苦しいなど、アイデンティティの喪失や自分の存在価値を疑ってしまう、10代からシニアまでの相談を受けることが多いです。自分としても「自分が自分のままでいられる」ような実存的な領域への関心が強いです。

【不安・落ち込み】
ソーシャルワーカーとして医療機関での経験が長いため、疾患にかかわることや疾患につながるような不安や落ち込みなどのケースの経験が多くあります。

【海外・異文化適応】
海外生活が長かったこともあり、バックグラウンドが違う人との関わり方や、職場や友人関係など環境への適用などを得意としています。

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