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登録カウンセラー

山下 真衣やました まい
カウンセラー歴: 16 年
- 保持資格
- 臨床心理士 公認心理師 発達障害コミュニケーション指導者初級・中級,ユースワーカー
- 得意分野
- 対人関係の悩み(社交恐怖を含む)/自分の性格/発達について(HSP含む) メンタルヘルス(ストレス対処,アンガーマネジメント)/自己実現したい 感情について/こども・学校の悩み/家族に関する悩み
- 経歴
- カウンセラーからの一言
- 真面目で完璧主義な方は「○〇すべき」と、厳しめのルールを設定する傾向があり、生きづらさにもなるようです。たまには、「できれば○○したいな」「○○出来たらいいな」くらいの柔軟なルールを意識できると、心に余裕ができると思いますよ★