山下　真衣|臨床心理士 |対人関係の悩み（社交恐怖を含む）／自分の性格／発達について（HSP含む）メンタルヘルス（ストレス対処，アンガーマネジメント）／自己実現したいについての相談が得意なカウンセラー| ココロの窓口

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山下　真衣やました　まい

カウンセラー歴： 16 年

保持資格: 臨床心理士公認心理師発達障害コミュニケーション指導者初級・中級，ユースワーカー

得意分野: 対人関係の悩み（社交恐怖を含む）／自分の性格／発達について（HSP含む）メンタルヘルス（ストレス対処，アンガーマネジメント）／自己実現したい感情について／こども・学校の悩み／家族に関する悩み

経歴

カウンセラーからの一言: だいたい、8時～１８時，２３時～４時くらいで予約受付・待機させてもらっています。　　気楽にお話してくださいね。

Message

深く悩んでいると、極端に偏った考え方・行動になりやすいですよね。その結果、困った状況が解決しなかったり、こじれたりします。カウンセリングで、現状を整理することが、考え方や行動が柔軟で現実的なものへ変えていくきっかけとなるケースが多いです。　相談するのは、勇気がいるかもしれませんが、ちょっとでも興味が持てたら、試してほしいと思います。

カウンセリングで心がけていること

学生時代に教えてもらった言葉、「相談に来られた方が、『相談しよう』と決心した時点で、問題は半分解決している。」という言葉を大切にしています。この言葉は、カウンセラーが、相談者にとって安心して本音でご自身の希望を語れる状況を整えれば、自然と、相談者さんが何をすべきか見つけてくださるという意味だと思っています。相談者さんを信じて、その人らしい生き方を見つけられるように、一緒に考えながら聞くことを心がけています。