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登録カウンセラー

山下 真衣やました まい
カウンセラー歴: 16 年
- 保持資格
- 臨床心理士 公認心理師 発達障害コミュニケーション指導者初級・中級,ユースワーカー
- 得意分野
- 対人関係の悩み(社交恐怖を含む)/自分の性格/発達について(HSP含む) メンタルヘルス(ストレス対処,アンガーマネジメント)/自己実現したい 感情について/こども・学校の悩み/家族に関する悩み
- 経歴
- カウンセラーからの一言
- 十分に眠れていますか? 基本的には、睡眠グッズも睡眠補助サプリも、根本的な不眠の原因を解決するものではありません。日中の過ごし方を改善したり、日々のストレスを整理したり‥、生活全体を見直す必要があります。 長期に続く深刻な不眠は、心と体からのSOSです。かかりつけ医、カウンセラーに相談してみてくださいね。