ココロの窓口とは
毎日のモヤモヤを明日に持ち越さないために、
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ココロの窓口は、1分単位で無駄なく
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ユーザーの声
ストレスの感じる日々の中で、オンラインカウンセリングを
生活の中に取り入れていらっしゃる利用者様のユーザー体験をインタビュー
40代・女性
投稿日：
本日もありがとうございました。
話題があちこち飛びながらも、しっかりとお話を聴いて下さり、共に喜び、
共に考えて下さり、心から嬉しかったです。
自分のことを知っていく、自分の癖を知っていくことで、こんなにも生きやすくなるんだと、
苦しかった気持ちが落ち着いてきました。
先生とやり取りをしていく中で自分が変容していくのが感じ取れて幸せに思います。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
思っていることを聞いてもらえて良かったです。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
最後、時間が足りなくなるくらい楽しくお話しできて、50分があっという間でした。朗らかで気さくな先生なので、緊張せず本音で話すことができます。ありがとうございました！
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
本日は、悩みの原因であった人間関係について、カウンセリング直前で解消したのですが、それでも今回悩んだことについて、また、今後の自分について言語化して考えを整理できたので良かったです。
また、今後について自分の進み方や、今後の落ち込みへの対処についても簡単に整理をさせていただき、先が見えたことでさらに心の安定につながりました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
ストレスや気持ちの整理ができました。
いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
20代・女性
投稿日：
突然のご連絡でしたが対応いただきありがとうございました。
身内が亡くなったこと、ちゃんと悲しんでいいのか、それって周りには関係のないことだから早く感情の処理をしなければいけない、とか色々考えていました。
話を聞いていただいて、自分の気持ちに正直に生きることができそうです。
相談したカウンセラー
公認心理師
40代・女性
投稿日：
最近、自分が何に疲れているのか、何がつらいのかもはっきりしなくて相談しました。
話しているうちに「ああ、そういうことだったのか」と自分でも気づいていなかったことが出てきました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
仕事を数日休んだので、仕事復帰に不安があり、カウンセリングをお願いしました。話していくうちに、大丈夫だと思えてきました。また不安時にカウンセリングをお願いしたいと思います。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
60代・女性
投稿日：
偶然にも先生に繋がって嬉しかったです。
気持ちに共感してくださり涙が出ました。
伝授していただいたリラックス法を毎日続けたいと思います。
またご相談に乗って欲しいです。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
ありがとうございました。
自分の大切な仕方や、今の自分に必要な睡眠時間とか気にしなキャなと思ってます。
相談したカウンセラー
公認心理師
20代・女性
投稿日：
相手からの言葉を真に受けていいのかどうか迷っていたのですが、「街で配られているテイッシュを受け取るように」という例えを聞いて、それぐらい軽い気持ちでいいのだと、心が軽くなりました。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
30分という短い時間の中で、気持ちを汲み取り整理してくださってありがとうございました。話していくうちに何をすればいいのかわかり、スッキリして終わることができました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
今日も、色々とお話を聞いていただいて、嬉しかったです。窪田さんとは波長が合うのか、いつもとても楽しくお話できます。また予約させてもらいます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
私の心に丁寧に寄り添ってくださって、つらい状況を徐々に受け入れることができそうです。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
頭の中がぐちゃぐちゃだったのですが、スッキリ整理されました。
「ある」を数えながら、まずは目の前のことに集中してみます。
いつも心がホッとする言葉をたくさんくださってありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
話が出来て良かったです。認知行動療法で変わっていけると感じています。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
とても親身に話を聞いてくださり、安心してお話することができました。これまでにも別サービスにて何回かカウンセリングを受けたことがありますが、石塚先生とのカウンセリングが一番、終了後にホッとしている自分がいました。またぜひ利用させていただきたいと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・男性
投稿日：
かなり疲弊しきった状態だったうえ先生とは初めてのカウンセリングだったのですが、なかなか言葉が出なかったにもかかわらず、する前よりも少しだけ心穏やかになれて救われました。
本当にありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師 ｷｬﾘｱｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ
30代・男性
投稿日：
ありがとうございました
初めての利用でした。
どうしても誰かに相談したくて、思い切ってカウンセリングを選択しましたが、カウンセリングとはこういうことだったのかと知りました。
良い意味で予想を裏切られたというか、すごく良かったです。
今後もお世話になることもあるかと思いますので、よろしくお願いいたします。
相談したカウンセラー
公認心理師
20代・女性
投稿日：
私が悩みとして挙げたことについて、
お話を受け止めていただいたうえで、
客観的なアドバイスや助言を貰い、
前向きな気持ちになれました！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
20代・女性
投稿日：
今日はお話を聞いてくださってありがとうございました。
まとまってない話ばかりになりましたが、優しく丁寧に話を聞いてくださって、すごくすっきりしました。
悩みとしてはすぐ解決するのは難しいものですが、イラッとしてしまった時は、前場先生が仰っていたことを思い出して、前向きに頑張っていきたいです。
また相談させていただくかと思いますが、その際はよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
臨床心理士
30代・女性
投稿日：
予約をしなくても、予約をしても利用できるのでとても助かっています。
今日もありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
50代・男性
投稿日：
とでも、親身になっていただきました
相談して，本当によかったです
ありがとうございました
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・男性
投稿日：
自分が意識していないところにより意識させていただき、ありがとうございます！
相談したカウンセラー
公認心理師
20代・男性
投稿日：
「こうしなさい」といった一方的なアドバイスではなく、こちらの話に共感しながら一緒に考えて下さるスタイルだったので、大変お話ししやすかったです。
また体調面に関する助言を中心にして下さったので、問題を解決したり仕事を進めていくこと以上に、自分自身が今まず休養をとることが重要であることが分かりました。
どうもありがとうございました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
体重の悩みについても、仕事の悩みについても、自分に対する見方を変えるべきところと、具体的な手法が分かってとても良かったです。
体重については、±2kgしか許せてなかったことに気づきました。「±5kgまでOK！」の心構えを身に着けたいと思います。
仕事については、毎日目標とタスクのみ書き続けていたことができない自分を見ること、自分で自分にプレッシャーかけることになっていたことに気づきました。
今後は日記にできたことと自分への誉め言葉をいっぱい書いてあげたいと思います！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
素直な気持ちの整理、表出ができてとても楽になりました。
いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
自分に何か足りないとずっと思っていましたが、先生のカウンセリングを受けて一気に楽になりました。ずっと笑顔で聞いてくださってありがとうございます。お話もとても分かりやすく、スッと理解できました。不安が襲ってきたら「心のクセがあるもんね」といったん立ち止まってみようと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
いつも話終わると元気になります！
どん底だって思ってから4日もたっていたのに、1時間お話を聞いてもらったら、何に悩んでいたのか思い出せないくらい元気になりました
いつもありがとうございます！
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
とても良いアドバイスを頂けました。
心がちょっと軽くなりました。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
理由はわからないが、初対面から10歳前後老けて見られるため、外見をどう変えていくべきかやその時のマインドについて質問しました。
・自分自身には「女性の年齢」を判断する感覚が鈍いこと、雑誌などを読むことをしていないこと
・私自身が私はもう年だからおしゃれはできないというマインドで過ごしていること
が分かりました。
まずは「自分は若くてなんでもおしゃれを楽しめばいい！」というマインドで自由に楽しみたいと思いました。
さらに、雑誌など読んで年齢に対する感覚を養うのも、自分や他人の見え方がかわったり、やりたいおしゃれが見つかることに繋がるようなのでやっていきたいと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
子育てでバタバタしながらでしたので、短時間でしたが、モヤモヤ考えていたのが止まりました。的確なアドバイスありがとうございました。育児の悩みは少し話せるだけでも、気が楽になるので、ありがたいです。またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
臨床心理士
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～7,480円（税込）
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よくあるご質問
Q.ココロの窓口の満足保証制度とはなんですか？
※ 詳しくはこちらのページをご覧ください ≫「満足保証制度とは」
Q.小さな悩みなのですが相談しても良いですか？
Q.カウンセリングって効くのでしょうか？
Q.相談は何回くらいかかるのでしょうか？
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