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あなたの悩みを 今すぐ相談できる オンラインカウンセリング

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初回カウンセリング限定・上限5,000pt 満足保証制度

ご満足いただけなかったら
初回利用ポイントを返還いたします

キャンペーン期間:2026年9月1日~9月30日

2026年9月開始

テーマ別プログラム

ひとつの悩みを、ひとりの専門家と、最後まで

※ ココロの窓口の1テーマ・予約制・複数回のプログラムです

ABOUT

ココロの窓口とは

1分単位で簡単に
プロのカウンセリングを

毎日のモヤモヤを明日に持ち越さないために、
メンタルヘルスケアを、お肌のお手入れのように
生活に取り入れてみませんか?
ココロの窓口は、1分単位で無駄なく
PCからでもスマホからでも簡単に
プロのカウンセリングが
受けられるサービスです

ココロの窓口 イメージ画像

USER VOICE

ユーザーの声

ストレスの感じる日々の中で、オンラインカウンセリングを
生活の中に取り入れていらっしゃる利用者様のユーザー体験をインタビュー

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話を聴いてもらえるだけで安心します

40代・女性

投稿日:

いつもお世話になっています。長期休暇明けの仕事は、いつも不安でいっぱいになってしまうので、話を聴いてもらえるだけで安心します。また、宜しくお願いします。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

素直な気持ちの整理、表出ができてとても楽になりました

40代・女性

投稿日:

素直な気持ちの整理、表出ができてとても楽になりました。
いつもありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

スッキリしました

40代・女性

投稿日:

冷静になって、可能性が低いことがわかって考えすぎないようになり、よかったです。
タイミングはやはり子どもに対する想いなのかなと思いました。
スッキリしました。ありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

かなり辛い気持ちに寄り添っていただき、本当に助かりました

40代・女性

投稿日:

かなり辛い気持ちに寄り添っていただき、本当に助かりました。ありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

親しい人と話しているみたいでとても楽しかったです

50代・男性

投稿日:

今回は回線が悪くて、本当に申し訳ありません。また改めて予約を取らせていただきます。
今日は話を聞いていただいてありがとうございました。親しい人と話しているみたいでとても楽しかったです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

相談者アイコン

悩みの再解釈を的確に示していただいた

30代・男性

投稿日:

今回もカウンセリングありがとうございました。
悩みの再解釈を的確に示していただいて、自分だけで考えていては解消しきれなかったことが緩んでいくので、とても助かってます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

松本 佳世子

相談者アイコン

朗らかでお話ししやすい方でとても安心しました!

20代・女性

投稿日:

的確なアドバイスをいただき、不安に思っていることをお伝えするときも落ち着いて聞いてくださいました。朗らかでお話ししやすい方で、とても安心しました!また様子をみて、何かあればお願いしようと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

自分の心の状態を確認できてよかったです

30代・女性

投稿日:

いつもありがとうございます。お話聞いていただきありがとうございます。自分の心の状態を確認できてよかったです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

石塚智子

相談者アイコン

こだわりを良い方に向けたい

40代・女性

投稿日:

軽度の精神疾患がありながら、仕事と恋愛、結婚の両立について、具体的に相談できてよかったです。前向きに恋人、婚約者と共に過ごす中で、良い意味での慣れや、お互いの休み方を話し合うか、徐々に休めるように手だけ繋いで寝るなど対策をねりたいと思いました。
仕事も休憩を多めに取らせていただくよう、努力します。両立には休憩、休養を大事にする必要があるのだと、お話しいただき、こだわりを良い方に向けたいと思いました。
ありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

冷静に悩み事の優先順位やパターンを提示してくださり助かりました

40代・女性

投稿日:

冷静に悩み事の優先順位やパターンを提示してくださり、助かりました。
誠にありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

私の友達は昨年の秋にご主人を病気でなくし、ふと思い出してはちょくちょく泣いています

50代・女性

投稿日:

私の友達は昨年の秋にご主人を病気でなくし、ふと思い出してはちょくちょく泣いています。その度に私は優しく寄り添っているつもりです。当然、泣くなとは言ったことないです、自分にもそう接しようと思いました。あとは、意識的に神経を整えます。ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

若林 志津香

相談者アイコン

現状の把握と今やるべきことがしっかり分かり、気持ちが軽くなりました

30代・男性

投稿日:

今回もお世話になりました。現状の把握と今やるべきことがしっかり分かり、気持ちが軽くなりました。自分で考えていてはたどり着けなかったのでとても感謝しています。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

自分の感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました!

20代・女性

投稿日:

自分の、感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました!
「ポジティブになろう」という感情論ではなくて、健康的に過ごすためのアイデア(具体的な思考の転換方法・生活習慣)を適切にアドバイスくださり、大変助けになりました!

自分の完璧主義に対して、タスク管理が追いついておらず、「自分はダメだ」というジャッジの声がうるさく、なかなかそのコンフォートゾーンから抜け出せない期間でした…
「だからこそ」という言葉が私にとっての処方箋となりました。これを合言葉に少しずつ認知の歪みを改善できればと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

相談者アイコン

気持ちが軽くなりました

40代・女性

投稿日:

いつもありがとうございます。
気持ちが軽くなりました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

石塚智子

相談者アイコン

とてもすてきな先生です

50代・女性

投稿日:

とてもすてきな先生です。いつも丁寧に聞いて下さり、そのまま受け止めてくださいます。
とても助かっています。ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

松本 佳世子

相談者アイコン

まだ改善できる余地があると気が楽になりました

30代・男性

投稿日:

今回はありがとうございました。
行き詰っていた自分の悩みを新たな方面から見ていただき、まだ改善できる余地があると気が楽になりました。
またお時間合いましたらよろしくお願いします。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師 保育士

玉田みなと

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フリーランスでのお仕事は自分が正しいのか間違っているのか…

30代・男性

投稿日:

今回も長い時間ありがとうございました。
フリーランスでのお仕事は自分が正しいのか間違っているのか見失ってしまうのですが、しっかり安心したお話を聞けてよかったです。
またお世話になります。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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無理せず過ごします

30代・女性

投稿日:

ありがとうございました。無理せず過ごします。

相談したカウンセラー

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公認心理師

松本 佳世子

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彼に言われた言葉で傷ついて辛かった

40代・女性

投稿日:

自分が彼に言われた言葉で、傷ついて辛かったり、腹が立ったりすることに気づき、加えて抑え込まなきゃいけない感情ではなく、先生も共感してくたことで気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

先生は待機している日が多くすぐ対応してくださる

30代・男性

投稿日:

今回も長時間ありがとうございました。
体調が読めないので予約が難しいのですが、先生は待機している日が多くすぐ対応してくださるのでとても助かっています。
またお世話になります。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

なんとか乗り越えていけそうです

40代・女性

投稿日:

色々考えてくださり、いつもありがとうございます。
なんとか乗り越えていけそうです。
感謝しております。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

自分を大切にして新しいことを頑張ってみようと思います

20代・女性

投稿日:

私の決めきれない性格やどうしていいかわからない悩みを受け入れてくださり、これからどうすれば良いかなどを教えてくださったため、私自身の意思もより明確にすることができました。
自分を大切にして新しいことを頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

今母子共に幸せなのは

40代・女性

投稿日:

3年以上先生にお世話になっていますが、またとても有意義な時間でした。育児だけでなく、今後の自分の人生にも自信が持てました。今母子共に幸せなのは、このカウンセリングがあってだと思っております。本当にありがたいです。

相談したカウンセラー

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公認心理師

松本 佳世子

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夫婦間のことでは水に流すことも必要だなと

40代・女性

投稿日:

夫婦間のことでは一時の言動にいくら絶望しても水に流すことも必要だなと思いました。
いつもありがとうございます。

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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スッキリできました!

30代・女性

投稿日:

唐突な話にも関わらず、スッキリできました!ありがとうございます!

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公認心理師

佐藤真智子

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かなり厳しい事や現実を知らせてしまうところが

40代・女性

投稿日:

自分がかなり厳しい事や現実を知らせてしまうところがあり、相手を傷つけているのかもしれません。
気づきがありました。それに対する反応であるのかもしれません。
だけど、私はそのような環境で育ったので、関係性が密になるとはっきり言ってしまいます。
自分が受けた当たり前のことと同じ事をしてしまうのでしょうね。
それが相手のためになれば続けていき、相手のためにならないのなら、軽く持ち上げるか肯定的に伝えるかしてみようと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

自分の中のモヤモヤが吐き出せてまとめられた

10代以下・女性

投稿日:

30分という時間の中でしたが、自分の中のモヤモヤが吐き出せてまとめられたのですごく良かったです。
また次回も利用したいと思いました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

カウンセリングとはこういうことだったのか

30代・男性

投稿日:

ありがとうございました
初めての利用でした。
どうしても誰かに相談したくて、思い切ってカウンセリングを選択しましたが、カウンセリングとはこういうことだったのかと知りました。
良い意味で予想を裏切られたというか、すごく良かったです。
今後もお世話になることもあるかと思いますので、よろしくお願いいたします。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

松本 佳世子

相談者アイコン

「これだけ頑張ってもだめだった」という経験が多かった

30代・男性

投稿日:

今回もお世話になりました。
カウンセリングを終えてから、どうしても機運みたいなものに物事を帰着してしまう癖があるなと思いました。
人生について今回お話しした考えがありつつ、ただそれとは別に、「これだけ頑張ってもだめだった」という経験が多かったです。
それがゆえに、一生懸命生きている自分そのものは肯定したい、ただ失敗続きでやってられない、自分は持ち上げては落とされる人生なんだ、と思っているのかなと思います。
振り返るとその頑張りに対する成功は試験含め、針の穴に糸を通すような事柄ばかりでした。
だから失敗した方が当たり前、成功したら運も自分の特性も嚙み合った奇跡的なものだった、というものだと思います。
そこ"だけ"に「人生の流れ」みたいなものをつけてしまうとそれはなかなか報われない訳で、同時にほとんどの人が報われていないことになります。
そういう理解をして、初めてアイデアの枯渇に恐れながら2年程度生計をたてられている頑張りを肯定し、自分を慰め、しなやかに生きていけるのかなと思いました。
自分の裁量が大きい物事に対する呼応(フィードバック)と、裁量が低く、かつスケールが大きい物事とは切り離して考えるべきという学びを得ました。
そして前者をどれだけ広げ、生き延びるかが仕事なのだと思います。
ただその裁量が大きい物事(本業)自体がここ最近疲れてきて、いったん投げ出したい、十分がんばってきたのにいつになったら休めるのかという悩みもまた間違いなくあり、悩ましいところです。
これまで救われてきた作品たち(今回説明するにあたりものすごく情報を削ってしまい、救われている本質をうまく伝えることができませんでした)に身をゆだねて辛い気持ちを自分で受け止め、前を向いていくというのも、ずっと大事にしたいです。
またお世話になります。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

子どもが生きていくうえで何が大切なのか

30代・女性

投稿日:

子どもの学校でのサポートについて相談させていただきました。
子どもが生きていくうえで何が大切なのか、先生のご意見を聞けて助かりました!

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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漠然とした悩みが細分化されていった

20代・男性

投稿日:

自分の中にあった漠然とした悩みが細分化されていった。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

石塚智子

相談者アイコン

またご相談させてください

20代・女性

投稿日:

すみませんなぜか電話が途中で切れてしまいました。
しかし専門の方から発達障害のお話を聞けたことや、辛い思いを打ち明けられたこと、話が整理できたことについて大変参考になりました。
またご相談させてください。ありがとうございました。

相談したカウンセラー

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公認心理師

佐藤真智子

PLAN

料金プラン

1分単位でセッションが受けられる
業界最安値料金システム

他社

オンラインカウンセリングA社

セッション45分固定
担当で違う料金

5,500円(税込)~

7,480円(税込)

ココロの窓口

ココロの窓口なら

1分単位で相談時間を決められる
30分利用なら

3,000円(税込)

1分=100円相当
45分なら4,500円(税込)

テーマ別プログラム

決まったテーマに、じっくり取り組みたい方には

同じカウンセラーと全5〜7回で取り組む「テーマ別カウンセリングプログラム」もあります。初回はインテーク面接 50分 5,000円(税別・税込5,500円)から。会員登録は不要です。

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COUNSELOR

ココロの窓口のカウンセラー

厳選されたプロフェッショナルカウンセラー
公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士の3資格

  • 在籍カウンセラー65
  • 公認心理師52
  • 臨床心理士27
  • 精神保健福祉士14

※2つ以上の資格を保有するカウンセラーがいるため、資格別人数の合計は在籍数と一致しません。

FLOW

5分でカンタン!ご利用の流れ

  1. STEP1

    会員登録

    LINEアカウントまたメールで
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  2. STEP2

    マッチング診断

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    カウンセラーをマッチングする

    マッチング診断
  3. STEP3

    カウンセリング開始

    選択したカウンセラーとスマホでもPCでも
    カウンセリングを始めることができます

    カウンセリング開始

FAQ

よくあるご質問

Q.ココロの窓口の満足保証制度とはなんですか?

A.ココロの窓口で初めてカウンセリングを受けられた方が、カウンセラーとの相性が合わなかった場合に、ご利用ポイントを返還する制度です(お一人様1回限り)。なお、返還されるポイントは、実際にご利用いただいたポイントの範囲内で、最大5,000ポイントまでとなります。

※ 詳しくはこちらのページをご覧ください ≫「満足保証制度とは

Q.小さな悩みなのですが相談しても良いですか?

A.もちろんです。
カウンセラーは相談のプロなので、小さな悩み事でもお気軽にご相談下さい。

Q.カウンセリングって効くのでしょうか?

A.カウンセリングとは「相談のプロに悩みを話す」ことです。
「話す」ことで、自分ひとりでは支えきれない苦しみから開放されたりします。
また、事実は変えられなくても、問題の捉え方が変わり、生きやすくなったりします。

Q.相談は何回くらいかかるのでしょうか?

A.ご自身がどれだけ話をしたいかによって様々です。
ココロの窓口は1分単位でご利用いただけますので、「今日は10分だけ相談しよう」というような利用ができます。

Q.カウンセラーはどのように選べばよいですか?

A.まずはカウンセラーの得意分野を基準にお選び下さい。
カウンセラーとの相性もありますので、いろいろなカウンセラーを試してみるのもお勧めです。

Q.ポイント購入でお支払いでは何が使えますか?

A.クレジットカードと銀行振込がご利用いただけます。

Q.会員登録は無料ですか?

A.会員登録は無料です。
キャンペーン期間なら無料のお試しポイントが付与されます。