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あなたの悩みを 今すぐ相談できる オンラインカウンセリング

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初回カウンセリング限定・上限5,000pt 満足保証制度

ご満足いただけなかったら
初回利用ポイントを返還いたします

キャンペーン期間:2026年9月1日~9月30日

ABOUT

ココロの窓口とは

1分単位で簡単に
プロのカウンセリングを

毎日のモヤモヤを明日に持ち越さないために、
メンタルヘルスケアを、お肌のお手入れのように
生活に取り入れてみませんか?
ココロの窓口は、1分単位で無駄なく
PCからでもスマホからでも簡単に
プロのカウンセリングが
受けられるサービスです

ココロの窓口 イメージ画像

USER VOICE

ユーザーの声

ストレスの感じる日々の中で、オンラインカウンセリングを
生活の中に取り入れていらっしゃる利用者様のユーザー体験をインタビュー

相談者アイコン

とても楽に、嬉しく思いました

40代・女性

投稿日:

気持ちを正直に表現させてもらい、表現、考えを肯定してくださり、とても楽に、嬉しく思いました。
いつも誠にありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

不安に思っていたことを話せたので聴いてもらえてとても嬉しかったです

40代・女性

投稿日:

不安に思っていたことを話せたので聴いてもらえて、とても嬉しかったです。
安心しました。また次回も宜しくお願いします。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

子どもの発達について、安心して相談できました

30代・女性

投稿日:

子どもの発達について、安心して相談できました。
子どものおねしょや頻尿についてどこに相談したら良いかわからなかったのですが、経験と知識を基にアドバイスいただき、本当に心が楽になりました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

佐藤真智子

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ただただ誰かに話を聴いていただきたいという気持ちでした

50代・男性

投稿日:

解決策がみつかるはずがありませんが、ただただ誰かに話を聴いていただきたいという気持ちでした。とりとめのない話をじっくり聴いていただき、ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

相談者アイコン

何がつらいのかもはっきりしなくて相談しました

40代・女性

投稿日:

最近、自分が何に疲れているのか、何がつらいのかもはっきりしなくて相談しました。
話しているうちに「ああ、そういうことだったのか」と自分でも気づいていなかったことが出てきました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

とても安心しました

30代・女性

投稿日:

生理前に心が非常に落ち込んだり,過食嘔吐に走ったりすることに気づき,その対策を一緒に考えていただきました.
PMSについての知識を教えていただきとても勉強になりました.
生理前に仕事をためないようスケジューリングする・生理前が来たら甘いものの爆食は避けて豆製品をとる・運動を怠らず続けるなど,具体的な対策が分かりぜひ実践したいと思いました.
また,セルフケアに限界が出ても薬で治す方法もあると聞き,とても安心しました.

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

夫婦間のことでは水に流すことも必要だなと

40代・女性

投稿日:

夫婦間のことでは一時の言動にいくら絶望しても水に流すことも必要だなと思いました。
いつもありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

的確にアドバイスをくださる若林先生に感謝いたしました

40代・女性

投稿日:

久々本当に優しくて、的確にアドバイスをくださる若林先生に感謝いたしました。
心が楽になりました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

若林 志津香

相談者アイコン

ストレスの原因を避けて、日々楽しく過ごせるように助言していただきました

40代・女性

投稿日:

ストレスの原因を避けて、日々楽しく過ごせるように助言していただき、実行してみるとホッとしました。
日々頭を悩ませるようなストレス等は避けて正解でした。
本当にありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

悩みを聞いてもらえる場所がないので、いつも助かっています

30代・男性

投稿日:

今回もありがとうございました。
悩みを聞いてもらえる場所がないので、いつも助かっています。
またお世話になります。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

新生活が安定するようにと若林先生が一緒に考えてくださり嬉しかったです

40代・女性

投稿日:

初めての結婚生活で気を使ったり、相手がどうしてほしいかわからなかったりなどに対し具体的にアドバイスいただき有難いです。
新生活が安定するようにと若林先生が一緒に考えてくださり嬉しかったです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

若林 志津香

相談者アイコン

良い方に向かえていると思えてとても嬉しかったです

30代・女性

投稿日:

ありがとうございました!良い方に向かえていると思えて、とても嬉しかったです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

佐藤真智子

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しっかりした相槌と反応で心からお任せすることができました

20代・女性

投稿日:

現在の状況のヒアリングと今後の計画を詳しく説明いただき、安心感がありました。
画面はオフで参加させていただきましたが、しっかりした相槌と反応で心からお任せすることができました。
ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

相談者アイコン

色々な分野の知識やご経験があられて素晴らしい

40代・女性

投稿日:

色々な分野の知識やご経験があられて素晴らしいなとまたさらに思いました。
ご親切にありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

色々沢山気づきました

50代・女性

投稿日:

色々沢山気づきました。大変ありがとうございます。回避されて悲しいと泣いてた事が今は笑えます。投影や私の不安の出るところとか、よく分かりました。母は境界が甘かったから祖父母の最期を看る役目になったと思い、今は泣くのでなくまた胸がズキズキしますが、兎に角、母をはじめ人を見下さないようにします。ありがとうございました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

若林 志津香

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偏見やうわさは仕方がないとして耐える時期なのかと思います

40代・女性

投稿日:

今はまだ忍耐の時期として、偏見やうわさは仕方がないとして耐える時期なのかと思います。
しかし、関わる事がなければよいので言わせておきます。整理できてよかったです。
ありがとうございます。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

ヘトヘトな状態で入室しましたが、最後は笑顔で退室できました

30代・女性

投稿日:

体調不良と子育てでのつまずきが重なり、落ち込んでいるときに利用させていただきました。情緒の発達の話を聞いて、いま息子が成長過程にいるのだとわかりホッとしました。ヘトヘトな状態で入室しましたが、最後は笑顔で退室できました。ありがとうございました!

相談したカウンセラー

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臨床心理士

若林 志津香

相談者アイコン

話を聴いてもらえて良かった

40代・女性

投稿日:

話を聴いてもらえて良かった。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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過呼吸中に対応して頂きました

40代・女性

投稿日:

過呼吸中に対応して頂きました。
突然にもかかわらず、ありがとうございました。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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ストレスになってるところを引き出して話せるようにしてくださった

40代・女性

投稿日:

今まで支えてくださった信頼感が根底にあり、ストレスになってるところを引き出して話せるようにしてくださった。感謝しております。

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臨床心理士

若林 志津香

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自分の感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました!

20代・女性

投稿日:

自分の、感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました!
「ポジティブになろう」という感情論ではなくて、健康的に過ごすためのアイデア(具体的な思考の転換方法・生活習慣)を適切にアドバイスくださり、大変助けになりました!

自分の完璧主義に対して、タスク管理が追いついておらず、「自分はダメだ」というジャッジの声がうるさく、なかなかそのコンフォートゾーンから抜け出せない期間でした…
「だからこそ」という言葉が私にとっての処方箋となりました。これを合言葉に少しずつ認知の歪みを改善できればと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

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話さないと思いつかないので助かりました

30代・男性

投稿日:

今回もありがとうございました。途中で途切れてしまいすみません。
簡単そうな解決策でも話さないと思いつかないので助かりました。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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自分にない考え方、捉え方を提案いただいて少しすっきりしました

30代・男性

投稿日:

今日はありがとうございました。やさしく自分にない考え方、捉え方を提案いただいて少しすっきりしました。
またお世話になります。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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こちらは良心的で…

50代・女性

投稿日:

なかなか値段的にも、タイミング的にも合わないカウンセリングが多いのですが、こちらは良心的でまた大人の発達障害にも専門知識をお持ちの先生で大変助かりました。
また是非ご相談させてください。

相談したカウンセラー

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精神保健福祉士

窪田 かおり

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外見をどう変えていくべきかやその時のマインドについて質問しました

30代・女性

投稿日:

理由はわからないが、初対面から10歳前後老けて見られるため、外見をどう変えていくべきかやその時のマインドについて質問しました。
・自分自身には「女性の年齢」を判断する感覚が鈍いこと、雑誌などを読むことをしていないこと
・私自身が私はもう年だからおしゃれはできないというマインドで過ごしていること
が分かりました。
まずは「自分は若くてなんでもおしゃれを楽しめばいい!」というマインドで自由に楽しみたいと思いました。
さらに、雑誌など読んで年齢に対する感覚を養うのも、自分や他人の見え方がかわったり、やりたいおしゃれが見つかることに繋がるようなのでやっていきたいと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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いつも窪田さんの笑顔に癒されています

40代・女性

投稿日:

今日は、とても疲れていたので、お話を聴いてもらえて嬉しかったです。いつも窪田さんの笑顔に癒されています。一緒に問題を解決してもらえるので、ありがたいです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

連日のカウンセリングありがとうございました

30代・女性

投稿日:

連日のカウンセリングありがとうございました。
先生に紹介してもらった訪問看護もとてもよく、今後のメンタルクリニックをどうしようかという悩みも解決できました。
また2週間後よろしくお願いします

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

石塚先生とのカウンセリングが一番、終了後にホッとしている自分がいました

30代・女性

投稿日:

とても親身に話を聞いてくださり、安心してお話することができました。これまでにも別サービスにて何回かカウンセリングを受けたことがありますが、石塚先生とのカウンセリングが一番、終了後にホッとしている自分がいました。またぜひ利用させていただきたいと思います。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

石塚智子

相談者アイコン

かなり煮詰まっていたのですが、心が軽くなりました!

20代・女性

投稿日:

かなり煮詰まっていたのですが、心が軽くなりました!
自分を客観視できている方だと思っていたのですが、自覚ないうちにかなり完璧主義に偏っていたんだなと気づくことができました。
「自分が納得すること、自分がハッピーでいることが夫にとっても一番の幸せなんだ」ということを胸に、無理だなと思う時は距離をとりつつ、良い関係を探っていきたいなと思います。
ありがとうございました!またよろしくお願いいたします。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

きつさも楽しさで乗り越えられるように

40代・女性

投稿日:

自分なりにきつさも楽しさで乗り越えられるようにと、考えられるようになりました。
ありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

相談者アイコン

長年感じたくなかった罪悪感を簡単に味わっている感じです

50代・女性

投稿日:

いつもありがとうございます。
お蔭様で、長年感じたくなかった罪悪感を簡単に味わっている感じです。
もっと大きな過去の罪悪感も出てきました。
ピアノ一人で運んで、の続きがまだありました。
何十年もあった苦しい感情が、軽いかのように、表に出せる感じがいいです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

若林 志津香

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現状の把握と今やるべきことがしっかり分かり、気持ちが軽くなりました

30代・男性

投稿日:

今回もお世話になりました。現状の把握と今やるべきことがしっかり分かり、気持ちが軽くなりました。自分で考えていてはたどり着けなかったのでとても感謝しています。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

PLAN

料金プラン

1分単位でセッションが受けられる
業界最安値料金システム

他社

オンラインカウンセリングA社

セッション45分固定
担当で違う料金

5,500円(税込)~

7,480円(税込)

ココロの窓口

ココロの窓口なら

1分単位で相談時間を決められる
30分利用なら

3,000円(税込)

1分=100円相当
45分なら4,500円(税込)

COUNSELOR

ココロの窓口のカウンセラー

厳選されたプロフェッショナルカウンセラー
公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士の3資格

  • 在籍カウンセラー65
  • 公認心理師52
  • 臨床心理士27
  • 精神保健福祉士14

※2つ以上の資格を保有するカウンセラーがいるため、資格別人数の合計は在籍数と一致しません。

FLOW

5分でカンタン!ご利用の流れ

  1. STEP1

    会員登録

    LINEアカウントまたメールで
    必要な情報を入力し会員登録する

    会員登録画像
  2. STEP2

    マッチング診断

    問診票を元に自動で
    カウンセラーをマッチングする

    マッチング診断
  3. STEP3

    カウンセリング開始

    選択したカウンセラーとスマホでもPCでも
    カウンセリングを始めることができます

    カウンセリング開始

FAQ

よくあるご質問

Q.ココロの窓口の満足保証制度とはなんですか?

A.ココロの窓口で初めてカウンセリングを受けられた方が、カウンセラーとの相性が合わなかった場合に、ご利用ポイントを返還する制度です(お一人様1回限り)。なお、返還されるポイントは、実際にご利用いただいたポイントの範囲内で、最大5,000ポイントまでとなります。

※ 詳しくはこちらのページをご覧ください ≫「満足保証制度とは

Q.小さな悩みなのですが相談しても良いですか?

A.もちろんです。
カウンセラーは相談のプロなので、小さな悩み事でもお気軽にご相談下さい。

Q.カウンセリングって効くのでしょうか?

A.カウンセリングとは「相談のプロに悩みを話す」ことです。
「話す」ことで、自分ひとりでは支えきれない苦しみから開放されたりします。
また、事実は変えられなくても、問題の捉え方が変わり、生きやすくなったりします。

Q.相談は何回くらいかかるのでしょうか?

A.ご自身がどれだけ話をしたいかによって様々です。
ココロの窓口は1分単位でご利用いただけますので、「今日は10分だけ相談しよう」というような利用ができます。

Q.カウンセラーはどのように選べばよいですか?

A.まずはカウンセラーの得意分野を基準にお選び下さい。
カウンセラーとの相性もありますので、いろいろなカウンセラーを試してみるのもお勧めです。

Q.ポイント購入でお支払いでは何が使えますか?

A.クレジットカードと銀行振込がご利用いただけます。

Q.会員登録は無料ですか?

A.会員登録は無料です。
キャンペーン期間なら無料のお試しポイントが付与されます。