はじめまして。
臨床心理士の若林と申します。
「気分が落ち込んでいる」「同じことをぐるぐる考えてしまう…」話を聴いてもらいたいけれど、家族や友人には話せない…ということがありませんか？
　そんな時には専門知識を持ったカウンセラーに話すことをお勧めします。話した後に安心感や気持ちが軽くなるという経験ができると私は考えています。
　「こんなこと話していいのかな？」「上手く話せないかも…」とためらう方も多いようです。
　話すことの手助けをするのもカウンセラーの仕事。ご自身の話しやすいことから話していただければと思います。
まずはお話ししてみてください。お待ちしています。

　”一緒に考えていく”
　ということが私のカウンセラーとしてのスタンスです。

　そのために丁寧にお話を聴き、お悩みの内容を共有しながら傾聴しています。そして皆様それぞれのペースに寄り添いながらお話を進めています。
　

　カウンセラーとしての私は様々な年齢・性別や個人・グループなど経験が豊富ですが、自分の個人的人生経験（ひとり親・親の介護・病気など）では積極的に支援を受け、助けになったことがたくさんあります。
　”上手く社会資源を使う”ことは自己評価を向上させ、自己肯定感に繋がっていくと考え、必要に応じて社会資源を紹介し、情報や利用方法をお伝えしています。
　個人が孤立せず、いろんな人のサポートを使える力を身につけられるようにと考えながら、働きかけています。
　カウンセリング後のアンケートでは、「親身に話を聴いてくれた」「話してよかった」「心が軽くなった」「○○してみようと思った」という感想を多数いただいています🍀
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読書（今は時代物・ミステリー）、音楽・映画鑑賞、
フラワーアレンジメント（Xmasシーズン：いつものXmasリース）
猫と遊ぶこと（無心になれます）