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登録カウンセラー
若林 志津香
わかばやし しずか カウンセラー歴 20 年Profile
臨床心理士
対人関係（家族・職場・友人・恋愛） 子育ての悩み・子どもの発達障害 大人の発達障害・精神障害(本人・家族) 女性特有の悩み(心身状態・病気)
鹿児島県出身
教師や出版社の社会人経験の後、子育てと学問を両立しながら大学院へ通う。修了後、公立の教育相談室に就職。幼児から10代の子どもと保護者の相談を多数担当し、在職中に臨床心理士を取得。
その後、精神病院に就職。心理士・精神科デイケアスタッフとして勤務。精神科医療について理解を深める機会となった。
個人クリニックに転職し、カウンセラーとして様々な悩みの患者さんを多数担当。その経験を生かし公立の精神保健センターで心理相談員として発達相談や虐待ケースのフォローを行った。
５年前に乳がんが見つかり、治療中心の時期を経て、現在ココロの窓口のオンライン相談に携わっています。
Message
はじめまして。
臨床心理士の若林と申します。
「気分が落ち込んでいる」「同じことをぐるぐる考えてしまう…」そんな時、話を聴いてもらいたいけれど、誰に話したらいいかと迷うことがあるかと思います。
そんな時には専門知識を持ったカウンセラーに話すことをお勧めします。話した後に安心感や気持ちが軽くなるという経験ができると私は考えています。
「こんなこと話していいのかな？」「上手く話せないかも…」とためらう方も多いようです。
話すことの手助けをするのもカウンセラーの仕事。ご自身の話しやすいことから話していただければと思います。
まずはお話ししてみてください。お待ちしています。
カウンセリングで心がけていること
”一緒に考えていく”
ということが私のカウンセラーとしてのスタンスです。
そのために丁寧にお話を聴き、お悩みの内容を共有しながら傾聴しています。そして皆様それぞれのペースに寄り添いながらお話を進めています。
得意な相談内容やアピールポイント
カウンセラーとしての私は様々な年齢・性別や個人・グループなど経験が豊富ですが、自分の個人的人生経験（ひとり親・親の介護・病気など）では積極的に支援を受け、助けになったことがたくさんあります。
”上手く社会資源を使う”ことは自己評価を向上させ、自己肯定感に繋がっていくと考え、必要に応じて社会資源を紹介し、情報や利用方法をお伝えしています。
個人が孤立せず、いろんな人のサポートを使える力を身につけられるようにと考えながら、働きかけています。
カウンセリング後のアンケートでは、「親身に話を聴いてくれた」「話してよかった」「心が軽くなった」「○○してみようと思った」という感想を多数いただいています🍀
趣味など
読書（今は時代物・ミステリー）音楽・映画鑑賞
フラワーアレンジメント（画面後ろに飾ってみたりしています）
猫と遊ぶこと（カウンセリング中に登場することがあります😽）