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若林 志津香わかばやし しずか

カウンセラー歴: 20 年

保持資格
臨床心理士
得意分野
対人関係(家族・職場・友人・恋愛)/ 子育ての悩み・子どもの発達障害/ 大人の発達障害・精神障害(本人・家族)/ 女性特有の悩み(心身状態・病気)/ 対人支援職従事者のメンタルヘルス
経歴
鹿児島県出身
社会人経験の後、子育てしながら児童学系大学院へ通う。修了後、公立の教育相談室に就職。幼児から10代の子どもと保護者の相談を多数担当し、在職中に臨床心理士を取得。シングルマザーとして子育てしながら仕事するようになった。
 その後、精神病院に入職。心理士・精神科デイケアスタッフとして勤務。精神科医療について理解を深める機会となった。個人クリニックに転職し、カウンセラーとして様々な悩みの患者さんを多数担当。その経験を生かし公立の精神保健センターで心理相談員として発達相談や虐待ケースのフォローを行った。
 6年前に乳がんが見つかり手術、その後再発し全摘。治療中心の時期を経て、現在ココロの窓口のオンライン相談に携わっています。
カウンセラーからの一言
☆彡カウンセリングで心を軽くしませんか?☆彡
12/8(木)は10時から14時にオンラインです。⏰予約が入っていないときはすぐにお話しできます。
☆インスタグラム始めました。スケジュールをお知らせしています。

★お話が聞き取りやすいように、接続状況が良く静かな場所でのご利用をお願いします。
➤詳しくはMessage欄の下方にあるカウンセリング予約カレンダーへ🐈
☕どうぞお気軽にご利用ください。

Message

はじめまして。
臨床心理士の若林と申します。
「気分が落ち込んでいる」「同じことをぐるぐる考えてしまう…」話を聴いてもらいたいけれど、家族や友人には話せない…ということがありませんか?
 そんな時には専門知識を持ったカウンセラーに話すことをお勧めします。話した後に安心感や気持ちが軽くなるという経験ができると私は考えています。
 「こんなこと話していいのかな?」「上手く話せないかも…」とためらう方も多いようです。
 話すことの手助けをするのもカウンセラーの仕事。ご自身の話しやすいことから話していただければと思います。
まずはお話ししてみてください。お待ちしています。

カウンセリングで心がけていること

 ”一緒に考えていく”
 ということが私のカウンセラーとしてのスタンスです。

 そのために丁寧にお話を聴き、お悩みの内容を共有しながら傾聴しています。そして皆様それぞれのペースに寄り添いながらお話を進めています。
 

得意な相談内容やアピールポイント

 カウンセラーとしての私は様々な年齢・性別や個人・グループなど経験が豊富ですが、自分の個人的人生経験(ひとり親・親の介護・病気など)では積極的に支援を受け、助けになったことがたくさんあります。
 ”上手く社会資源を使う”ことは自己評価を向上させ、自己肯定感に繋がっていくと考え、必要に応じて社会資源を紹介し、情報や利用方法をお伝えしています。
 個人が孤立せず、いろんな人のサポートを使える力を身につけられるようにと考えながら、働きかけています。
 カウンセリング後のアンケートでは、「親身に話を聴いてくれた」「話してよかった」「心が軽くなった」「○○してみようと思った」という感想を多数いただいています🍀
★インスタグラムを始めました。次のスケジュールを画像に添えてお知らせしています。よかったらインスタグラムで”cocoro.at.home”をのぞいてみてください。フォローしていただけると嬉しいです。

趣味など

読書(今は時代物・ミステリー)、音楽・映画鑑賞、
フラワーアレンジメント(Xmasシーズン:いつものXmasリース)
猫と遊ぶこと(無心になれます)

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不安を一つ一つ丁寧に解消してくださいました

20代・男性

様々な不安を抱えていましたが、一つ一つ丁寧に解消していただいて、気持ちが軽くなりました。

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若林 志津香

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私の気持ちを大事にしてくださるので、前向きになって気が楽になります

40代・女性

辛かったときに寄り添ってくださり、加えて私の気持ちを大事にしてくださるので、とても前向きになって気が楽になって助かっています。
本当にありがとうございます。

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若林 志津香

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家族のこと、親のこと。

40代・女性

家族のことで言葉に詰まったとき、ずっと黙って待っていてくださってありがとうございました。
とても温かい気持ちになれました。
親との関係は今後も変わらないかもしれないけど、捉え方を変えると違う気分になれますね。

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若林 志津香

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初めてで不安でしたが、心が軽くなり、少し前向きになれた気がします

20代・女性

初めてカウンセリングを受けたので、受ける前は不安でしたが自分の話したいことを全部聞いていただけて、自分にとって実践しやすいアドバイスをいただけました。
受けたあとは非常に心が軽くなり、少し前向きになれた気がします。

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家族間のトラブルについて、最後まで聞いてくれました

40代・女性

家族間でのトラブルを親身になり、最後まで聞いてくれました。
不安や迷いが、スッキリしました。

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きついときにカウンセリングしてもらえて、不安な気持ちが緩和しました

40代・女性

きつい時だったので、カウンセリングしていただいて助かりました。
気持ちが苦しくなっていたのが緩和されました。
ありがとうございました。

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若林 志津香

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生きやすい方向に歩める指針をくれます

30代・女性

丁寧に傾聴してくださり、こんがらがった思考を一緒にほどくのを手伝ってくださいます。
具体的な対処法だけでも目の前の霧が晴れて助かるのに、ものの考え方といった
根本的なアドバイスをくださるので、カウンセリングを受けるたびに、
生きやすい方向に自分が歩んでいける指針をもらえます。
いつも本当に助かっています。ありがとうございます!

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相談していいか迷うような小さな悩みに丁寧に対応いただきました

40代・女性

こんなこと相談してもいいのかな?と迷う小さな悩みにも丁寧に対応してもらえました。
「こういう場合もあるよ。」と教えてもらえたり対策も一緒に考えてもらえて、もやもやが少し晴れた気持ちです。

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やるべき事が見えて来て、心が救われました

20代・男性

今後のやるべき事が見えて来て、とても心が救われました。
本当にありがとうございました。

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若林 志津香

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