仕事や学業に関する様々な悩み

仕事や学業は「頑張らなければならない」「良い成績を残さなければならない」というプレッシャーが働きますので、いろいろな悩みが生まれます。
特に、真面目な方や頑張り屋さんは、「自分には能力が無いのではないか」「ストレスからか何も手につかなくなってしまった」と感じていたりします。
女性の場合は「キャリアと結婚のどちらを優先したら良いのか」と迷われたりする方も多くいらっしゃいます。
「転職したい」「やりたい仕事が分からない」「復職したい」など将来に対する不安をお持ちの方も多いと思います。

頑張りすぎにならないように

1日の中で非常に多くの時間を仕事や学業に費やしている方などの場合、次のような状態がないか特に注意が必要です。

  • なぜか好きなことが楽しくなくなった
  • このところ気分が落ち込みやる気が出ない
  • 大切な日なのに会社や学校に行きたくない
  • やる気が出ない

などの状態があるようでしたら早めに相談をしてください。

カウンセラーに頼るという方法

強いプレッシャー・ストレス・不安を感じていたり、具体的な症状が出ていたりしたら、是非カウンセラーに相談してみてください。
心理カウンセラーは「相談のプロフェッショナル」ですので、あなたの問題解決の第一歩になると思います。
ココロの窓口では、公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士の心の相談のプロフェッショナルが在籍しておりますので、是非一度ご相談ください。