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上岡 晶うえおか しょう

カウンセラー歴: 6 年

保持資格
臨床心理士 公認心理師
得意分野
他の人には話しづらいことや悩み / 生活していく上での不安や困り / まとまっていないけど話したい / 精神障害や知的、発達障害 / 対人関係で上手くやりたいのに出来なくて苦しい / 恋愛 / 話を聞いてもらいたい /
経歴
大阪府出身
精神科・心療内科の病院で5年勤務。スクールカウンセラー(高校)としての経験あり。統合失調症・双極性感情障害・うつ病・不安障害・強迫性障害・発達障害などの診断を受けた方々や、不登校・自傷行為・漠然とした不安・コントロールできない怒り・対人関係(職場、家族、恋愛、友人)・子育てなどで悩む方々を対象にカウンセリングを実施。
カウンセラーからの一言
このページをご覧くださりありがとうございます。

何か少しでもお役に立てたら幸いです。
お気軽にお越しください。

待機予定時間(月、火、木、金)
10時~12時
13時~16時
19時~21時
を予定しています。

上記の時間でオフラインの時は、別でカウンセリングの対応をしております。
ご不便をおかけして申し訳ありません。
どうぞよろしくお願い致します。

Message

ご覧くださりありがとうがとうございます。
公認心理師、臨床心理士の上岡晶と申します。

 すっきりしない気持ちがあって誰かに吐き出したい。思い切り愚痴や悪口を言いたいけど、近くの人には言いづらい。反対に、愚痴や悪口を言いたくはないけど気持ちに引っ掛かりが残っている。など様々な思いを持っている方々がいらっしゃるのではないかと思います。 また、病気で苦しんでいる方々や、深い悲しみ、深刻な悩みで苦しんでいる方々もいらっしゃるかもしれません。

 必ずしも皆様の求めに応じた時間や空間を提供できるわかりませんが、一生懸命お聞きしたい と思っておりまので、どうぞ宜しくお願いいたします。

カウンセリングで心がけていること

 どのような話でも大切にし、その方に合わせた方法でカウンセリングを実施していきたいと思っていますのでどうぞよろしくお願いいたします。雑談でも、特に話したいことがない方でも大丈夫なので楽しみにして待っております。

得意な相談内容やアピールポイント

 中学生から高齢者までの幅広い年齢層の方にカウンセリングを実施してきました。臨床経験は6年と長くはありませんが、お役に立てますよう、また少しでもこの時間があってよかったなと思っていただけるよう努めたいと思っております。

趣味など

寝ること。遊ぶことです。

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心が晴れない中でしたが、とても楽しい時間を過ごせました

40代・女性

悩みがあり、心が晴れない状態で相談をさせていただいたのですが、お話を聞いていただいたあとは、なぜかとても楽しい時間を過ごせたような気持ちになりました。気持ちが完全に晴れたかというとそれはまだ少し難しい気もしますが、少し心が整理できた気もします。ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

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上岡 晶

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ここまで理解が進んだのは先生のおかげです

20代・男性

自分の自己肯定感の無さの根幹の部分を把握するお手伝いをしていただきました。
それをするには幼少期の部分から話をする必要がありましたが、親身になって話を聞いてくださり、ところどころで助言もしてくださり、最終的には自己肯定感の無さの根幹を把握すること、またそれを解決する糸口まで導き出してくださりました。
ここまで理解が進んだのは先生のおかげです。本当にありがとうございました。

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ありがとうございます!

30代・女性

ありがとうございます!

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優しくてとても喋りやすかったです

20代・女性

本日はありがとうございました。雑談ベースでいろんなお話を聞いてくださり少し前向きになりました。優しくてとても喋りやすかったです。

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私のペースに合わせて話してもらえて嬉しかったです

30代・女性

ありがとうございました^_^
優しく楽しく笑ってカウセリングをしてもらえました。私のペースにも、合わせてもらえてすごく嬉しかったです!お話を聞いてもらえて、元気が湧いてきました〜!また楽しい生活が送れるヒントになりました^ ^心から感謝します!!!

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大変難しい概念をわかりやすく説明していただきました

20代・男性

親身になってお話を聞いてくださるので、いつも不安や自己嫌悪を解決するために自分の中のことを話してまず整理することを大変助けになっており、ありがたく思っております。その上で、自分の中のもう一人の自分という大変難しい概念をわかりやすく説明してくださり、理論立てて紐解いてくださりました。今回かなりの進度まで心の中の解像度を上げてくださったので、次回さらに分析していただけたらと思っております。大変ありがとうございました。

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自分の中で新しい発見もありました

20代・女性

相談内容が固まっていないし支離滅裂な相談だったにも関わらず話を聞いてくれて、それに対しても問いかけてくれたりして、自分の中で新しい発見もあり胸にもやもやしてたものが少しスッキリとしました。
ありがとうございました。

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自分の悩み事を親身になって聞いてくださいました

20代・男性

自分の悩み事を親身になって聞いてくださいました。おかげで抽象的な悩みでしたが筋道がはっきりしたように思えます。

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軽やかに話せて、気持ちが晴れ、楽になりました

40代・女性

軽やかに話せて、気分は晴れた。
気持ちは楽になった。
改めて、抱えている「怒り」の表現だったり、理由を突き詰める必要があると思った。

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優しく聞いていただけるので、大変カウンセリングがしやすいです

20代・男性

自分の尺度を無理やり捻じ曲げるのではなく、理由を用意していただいて結局幸せになるにはどうしたらいいかということでお話をしていただき、とてもなじみやすかったです。いつもお話を優しく聞いていただけるので、大変カウンセリングがしやすいです。

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しっかり聞いてくれて嬉しかったです。

30代・男性

話したいことは話せたので良かったです
しっかり聞いてくれて嬉しかったです

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この年になって解決法を気づかせていただくとは

20代・男性

高校の時からずっと根深い問題であったことを、この年になって解決法を気づかせていただくとは思わず、大変驚きのあったご相談でした。どうとらえていいのかわからないのではなく、とらえ方を知らなかったから起きている問題であるということを教えていただけました。最近体調が慢性的に悪かったのですが、これからは考え方を変えられ、日常生活を肩の荷を下ろして送れそうです。ありがとうございました。

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これからの人間関係が楽になるような明るい気持ちになれました

30代・女性

明るくて優しい雰囲気で、カジュアルにお話しできる、お兄さんのようなカウンセラーさんでした^ ^
ちょっと変わった悩みだったかもしれないのですが、一緒に考えてくださり、質問を投げかけてくださったりして、考えを深めてくださいました!
カウンセラーさんならではのアドバイスも頂けて、これからの人間関係が楽になるような、明るい気持ちになれました!

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何でも話していいような優しい雰囲気

20代・男性

今回は自分に課すハードルが高すぎるというご相談としてお話を持ち込ませていただいたのですが、自分がやっていることは多少理不尽さがあるということ、それを愚痴として昇華するという発想や気の持ち方を変えられたこと、大変ありがたい体験でした。先生の何でも話していいような優しい雰囲気があってこその体験でした。
また具体的なアドバイスもいただけ、心の負担が大きく減りました。
ありがとうございました。

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自分の悩みについてよくわかり、気持ちも落ち着きました

40代・女性

自分がどんなことで悩んでいるのかよくわかったように思いますし、気持ちも落ち着きました。
いつもありがとうございます。

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じっくりと話を聞いてもらえて、気が楽になりました

20代・男性

とにかくじっくりと話を聞いてもらえて、気が楽になりました。

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孤独に戦う私の隠された苦しい部分が少しだけガス抜きできます

40代・女性

いつも、先生と話すことで、孤独に戦う私の隠された苦しい部分が少しだけガス抜きできます。

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問題の解決につなげる手助けをしていただいています

20代・男性

私は主にお話を聞いていただく形でカウンセリングをしております。先生はとても話しやすく、自分で話すことで考えをまとめ、問題の解決につなげる手助けをしてくださいます。また的確なアドバイスをしてくださるので実のあるカウンセリングができております。
これからもお願いしようと思っております。ありがとうございました

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上岡 晶

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一定の結論にたどり着くことができました

20代・男性

今回は自己嫌悪を実際に緩和するためにはどのようにしたらいいのかをお話しました。
自己嫌悪を自分から切り離してイメージするというお話で初めてのことでしたが、何度も優しくお話を聞いてくださり、一定の結論にたどり着くことができました。
ありがとうございました。

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抽象的な話を具体的にする手伝いをしていただきました

20代・男性

抽象的な話を具体的にする手伝いをしていただきました。とても話しやすい雰囲気で、私から話していくというスタンスでカウンセリングをしていただいております。その中でも的確な助言、私が考えを深める潤滑油のようなお話をしてくださり、大変ためになりました。

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会話を整理してくださったので、思考も整理できました。

30代・女性

とても良かったです。
私自身ADHDのため、会話や思考がまとまらない事が多々あるのですが、
途中途中で私の話を整理し、確認してくださることで、
「今自分が何を話しているのか」「何を話ていきたいのか」
という部分を逐一確認できながら思考を整理することができました。
また、アドバイスも非常に的確で助かりました。

ありがとうございました。
またぜひご相談させてください。

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