はじめまして。鈴木智子と申します。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

もし不安や悩みで頭がいっぱいになっているなら、どうぞご安心ください。対人関係やさまざまな不安、悩みに対して「これをすればすぐに解決する」という特効薬のようなものはありませんが、一緒に取り組むことができます。

悩みや不安に対する相談は、決して簡単なことではありません。「病院やクリニックに行くのをためらう」「こんなことを相談していいのか」「否定されないか」「うまく説明できない」「愚痴を聞いてほしいけどいいのかな」「話し相手がほしい」といった気持ちは、誰しも抱くものです。

カウンセリングは、一方的に意見を聞くだけのものではありません。声に出して話すことで、頭の整理ができます。また、自分を受け入れてもらえることは、大きな安心感につながります。客観的に自分を見つめることができるようになると、自分が本当にしたいことや大切にしたいことに気づくことができます。そして、気持ちが晴れて、前向きな一歩を踏み出せるようになります。

話すことには勇気が必要ですが、ここにあなたの居場所があります。気軽にカウンセリングを利用して、一緒に一歩を踏み出していきましょう。

●話を否定せず、受け入れます。
●感情や考えに共感し、理解に努めます。
●安心して話せるような、リラックスできる環境を作ります。
●プライバシーを守り、信頼関係を気付くことに努めます。
●答えを見つけられるようにサポートします。
●一方的にアドバイスを押し付けるのではなく、ペースに合わせて進めます。
●自分の状況や感情を客観的にみる手助けをします。
●自分の思考や行動パターンに気づけるように促します。
●目標に向かって進めるように、応援します。
●ニーズや状況に応じて個別の対応を心がけています。

このようにして、安心して話し、自分の問題に向きあえるようにサポートします。

●のんびりとした雰囲気で、リラックスできる、穏やかな環境を提供します。
●笑顔を大切にし、楽しい時間を共有します。
●いろんな人の話をたくさん聞いてきました。
●いつも正直で、信頼できる存在でありたいと思っています。
●新しいことを学ぶのが好きです。

●音楽鑑賞
●美術鑑賞
●イラスト
●スポーツ観戦
●自転車
●ヨガ
●ダンス