鈴木　智子|公認心理士 |不安・ストレス／気分のモヤモヤ・漫然とした悩み・感情の整理／についての相談が得意なカウンセラー| ココロの窓口

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鈴木　智子すずき　ともこ

カウンセラー歴： 10 年

保持資格: 公認心理士

得意分野: 不安・ストレス／気分のモヤモヤ・漫然とした悩み・感情の整理／自己肯定感を高めたい／自己理解・将来への不安／対人関係(家族・友人・近所付き合い・学校・職場・ママ友・パートナーなど)／学校生活の悩み／職場の悩み・復職のサポート／発達障がい／知的障がい／統合失調症／リラクセーション／ストレスマネジメント

経歴: ●北海道出身
●大学の心理学科を卒業
●知的障害児施設で入所部門やデイサービスで知的・発達障害児の療育を５年行う
●障がい者相談支援センターに従事し、精神・知的・身体障がい者の生活相談に１年携わる
●精神科デイケアにて心理士として約10年勤務。グループプログラムや個別のカウンセリングを担当。統合失調症、うつ、摂食障害等の患者さまの不安や悩み、就職相談、コミュニケーションについて対応

10年以上老若男女問わず、様々な疾患や障害をお持ちの方、ご家族の方に寄り添ってまいりました。

現在は子育てをしながら、自宅にてオンラインカウンセリングを行っております。

カウンセラーからの一言: [今後の予定]
９月23日(水)　13時～16時

[ご了承ください]
●一児の母で子どもが幼いため、急なお休み、予定変更の可能性があります
●待機中はカウンセリングができますが、ご予約優先となります
●事前アンケートを確認致しますので、入室までお時間を頂きます

Message

はじめまして。鈴木智子と申します。
プロフィールを見ていただきありがとうございます。

不安や悩みで頭がいっぱいになっていませんか？

対人関係をはじめ、不安や悩みに対して「こうすればいい」という特効薬のようなものはなく、悩みは尽きません。
また、「人に相談する」ということは、習得する機会がなく、「病院やクリニックに行くのをためらう」「こんなことを相談していいのか」「誰に話していいかわからない」「話を否定されないか」「言葉にならない」「愚痴を聞いてほしい」「話し相手がほしい」等、相談することに不安を抱くこともあります。
一人で不安や悩みを抱いていると、不安や悩みがぐるぐる押し寄せてきて頭がそのことでいっぱいになってしまいます。さらには、頭が思うように働かなくなったり、睡眠不足に陥ったり、体が辛くなったり、気持ち以外にも影響が出て生活が苦しくなります。

当てはまることがありましたら、お気軽にカウンセリングをご利用ください。カウンセリングは見ず知らずの人の意見を一方的に聞くこととは違います。
声に出して話すことが頭の整理になり、自分を受け入れてもらえることが安心に繋がり、客観的に自分をみられるようになります。自分がしたいこと、大切にしたいことに気付き、気持ちが晴れて前を向けるようになります。
話すことは勇気のいることですが、居場所がここにあります。一歩を踏み出してください。