等身大の自分を認めてもらった気持ちになれました
50代・女性
投稿日：
先生からのフィードバックがとても励みになりました。
等身大の自分を認めてもらった気持ちになれました。
自分自身、子育てにも活かしていきたいなと思いました。
有り難うございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
登録カウンセラー
東 大介あずま だいすけ
カウンセラー歴： 11 年
- 保持資格
- 公認心理師
- 得意分野
- 自分がわからない、不安、孤独、抑うつ感、 もやもや、イライラ、 人間関係(恋愛 家族 職場 親子など)、 思春期の悩み、 発達特性（障害）、 精神疾患、 喪失感情、死別、生きづらさ、 希死念慮、自死遺族ケア、 考えがまとまらなく整理したい、とにかく話を聴いてくれなど。 短時間・カメラOFFも歓迎です！
- 経歴
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自らも心に悩みを抱えた経験や、知人の死などを経験した事から、社会人生活をしながら１２年前より本格的に心理学を学ぶ。
カウンセラー資格や、心理系唯一の国家資格【公認心理師】を取得し、心の専門家として活動中。
現在は公的相談機関も担当しており、幅広い内容の「心の声」を聴かせて頂いております。
スポーツ選手を経験していることもありメンタルトレーナーや、運動療育士として発達障害支援も手掛けている。
- カウンセラーからの一言
- 待機中はすぐにカウンセリングを始めることができます(^^)カメラオフも大歓迎です！
ご相談の際に事前準備は必要ありません。リラックスしておもむくまま、自由にお話してみませんか？短時間でもどうぞ気軽にお越し下さい。
あなたの心と、共に在りたいと思っています。
ご予約もぜひお待ちしております。
ご希望日時に変更調整も可能です。予約時メッセージにてどうぞご相談下さいませ。
USER VOICE
ユーザーの声
次回もよろしくお願い致します
20代・女性
投稿日：
本日も遅くまでありがとうございました。
自分のしてしまっている行動が、悪いものではないと思えたので、少し気が楽になりスッキリしました。
また自分の感情と向き合いたいので、次回もよろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
公認心理師
像以上に頭がスッキリしました
20代・女性
投稿日：
自分の味方になってくれるような人ができた感覚で、安心しました。
自分のことを整理したいという目的でしたが、本当にただ傾聴してもらっただけで想像以上に頭がスッキリしました。
これからもよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
公認心理師
話していくうちに、次はこうしようと思えたのでよかったです
40代・女性
投稿日：
とても苦しい気持ちで話はじめましたのでほとんど一方的に私が話ただ聴いていただいた感じでした。話す中で次はこうしようという思いが出てきたのでお話ししてよかったです。りありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
いつも安心安全の場で気持ちを吐き出させてもらってます
30代・女性
投稿日：
いつも安心安全の場で気持ちを吐き出させてもらってます。
気持ちに共感いただき、感情を見つめ直す時間になってます。
これからもよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
公認心理師
自分のことを1段階深く知れました
20代・女性
投稿日：
本日もありがとうございました。
自分では考えたことのない質問をいただいて、自分のことを1段階深く知れました。
なんでも受け止めてもらえる安心感がすごいです。
いつもありがとうございます。
次回もよろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
公認心理師
Message
こんにちは。公認心理師の東 大介と申します。
相談をご検討されているあなた様に、お伝えしたい事。
【① 事前準備は必要ない】
【② 悩みを打ち明ける事はしなやかな力強さ】
①事前準備は必要ない。
ご相談をいただく際は、言いたい事を整理したりする事前準備は必要ありません。
今あなたが感じている事をありのまま、ご自分のペースで、自分なりの形で、表現して頂ければ十分です。
まとまらない言葉や沈黙でも、すべて大歓迎です。
あなたの漠然とした悩み、
混沌とした気持ちに
心を傾け、しっかりと寄り添いたいと思います。
②悩みを打ち明ける事はしなやかな力強さ。
今まで「消えたい、生きたい」このような究極ともいえる感情にも
寄り添ってまいりました。
「こんな気持ちを持つことはダメなのでしょうか？」
「そうは思わないですよ。どうしてそう思われるのですか？」
このようなやりとりに、とても安心される事も多いです。
心の内をさらけ出す事は、“弱さ”ではありません。
自分自身としっかりと向き合おうとする“しなやかな力強さ”です。
どのような気持ちでも、自然と沸き起こってくるのが感情や悩みです。
ただそれを一人で抱えながら生きていく事はとても苦しい事でもあります。
だからまずは気軽に相談してほしいのです。
共に考えましょう。
「ココロの窓口」ここはどんな事でも安心してお話頂ける場所です。
あなたの心の声を、ありのまま聴かせて頂けませんか？
カウンセリングで心がけていること
・気持ちの波を理解し、“今”感じているお気持ちに心から寄り添う事。
・人の悩みに軽重をつけず、大切に扱う事。
・“ありのままの自分”でいれる時間をご提供する事。
・解決策を共に考え、その人全体を受け入れる事。