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東 大介

あずま だいすけ カウンセラー歴 8 年

Profile

保持資格

公認心理師

得意分野

不安感、孤独感、 もやもや、イライラ、 人間関係(恋愛 家族 職場 毒親など)、 思春期の悩み、 発達特性、 うつ、 精神疾患、 喪失感情、生きづらさなど

経歴

自らも心に悩みを抱えた経験や、知人の死などを経験した事から、社会人生活をしながら12年前より本格的に心理学を学ぶ。

カウンセラー資格や、心理系唯一の国家資格【公認心理師】を取得し、心の専門家として活動中。

現在は公的相談機関も担当しており、幅広い内容の「心の声」を聴かせて頂いております。

スポーツ選手を経験していることもありメンタルトレーナーや、運動療育士として発達障害支援も手掛けている。

Message

こんにちは。公認心理師の東 大介と申します。

相談をご検討されているあなた様に、お伝えしたい事。
【① 事前準備は必要ない】
【② 悩みを打ち明ける事はしなやかな力強さ】

①事前準備は必要ない。

ご相談をいただく際は、言いたい事を整理したりする事前準備は必要ありません。

今あなたが感じている事をありのまま、ご自分のペースで、自分なりの形で、表現して頂ければ十分です。
まとまらない言葉や沈黙でも、すべて大歓迎です。

あなたの漠然とした悩み、
混沌とした気持ちに
心を傾け、しっかりと寄り添いたいと思います。

②悩みを打ち明ける事はしなやかな力強さ。

今まで「消えたい、生きたい」このような究極ともいえる感情にも
寄り添ってまいりました。

「こんな気持ちを持つことはダメなのでしょうか?」
「そうは思わないですよ。どうしてそう思われるのですか?」

このようなやりとりに、とても安心される事も多いです。

心の内をさらけ出す事は、“弱さ”ではありません。

自分自身としっかりと向き合おうとする“しなやかな力強さ”です。

どのような気持ちでも、自然と沸き起こってくるのが感情や悩みです。

ただそれを一人で抱えながら生きていく事はとても苦しい事でもあります。

だからまずは気軽に相談してほしいのです。
共に考えましょう。

「ココロの窓口」ここはどんな事でも安心してお話頂ける場所です。

あなた様の心の声を、ありのまま聴かせて頂けませんか?

カウンセリングで心がけていること

・気持ちの波を理解し、“今”感じられているお気持ちに心から寄り添う事。
・人の悩みに軽重をつけず、大切に扱う事。
・“ありのままの自分”でいれる時間をご提供する事。
・解決策を共に考え、その人全体を受け入れる事。

得意な相談内容やアピールポイント

相談テーマの幅が広い、どんな人も受け入れられる安定感、受容的な笑顔。

趣味など

キャンプ、運動、トライアスロン、サウナ、3人息子と全力でたわむれる

自己紹介動画

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