臨床心理士の西川と申します。
私はよく思うのですが、心の中は小宇宙のようなものだと。沢山のものを包含していて、自分でも気づかなかった領域に新しい発見があります。
昼間の星は見えませんが、ぶつかったり、戸惑ったり、へこんだりして、夜空の星のように見えなかったものが浮かび上がってくるようです。
どんな体験も意味のないものはありません。あなたが大切に思っているものはなんですか、聞かせてください。
話すことは離すこと。また話すことは放すこと。問題から距離を置く。心にこびりついた思いを言語化すると、心のモヤモヤが晴れるのではないでしょうか。

※医療機関に通院中の方は、主治医とご相談の上、ご利用ください。

あなたは、あなた自身の専門家。あなたと私、二人の専門家が協力しあって、より良い方向性を目指しましょう。
カウンセラーは、問題を解決する人というわけではありません。あなたに伴走するコーチ、サポーターのような存在です。
あなたを引っ張って行くのではなく、あなたの傍らに並んで、同じ歩幅で前に進んでいけることを願います。
答えはあなた自身がきっと見出されることでしょう。

私は、夫の赴任に伴ってアメリカ、アフリカでの海外在住経験があります。
狭い世界の価値観から解き放たれている部分があるかもしれません。
相談者さんから、”話しやすい”とよく言われます。

美術館に行く。観劇。
ストレス発散のため、美味しいものを食べる。