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登録カウンセラー
今谷章子いまたに しょうこ
カウンセラー歴： 21 年
- 保持資格
- 公認心理師
- 得意分野
- 自分に関する悩み(感情や性格・能力の悩み、自分が好きになれない・自己肯定感が持てない等)、人間関係での悩み(家庭・学校・職場等)、子育ての悩み、不登校、引きこもり、介護、大切な人や物を喪失した悲しみ、トラウマセラピー(幼少時の心の傷・愛着障害・PTSDを癒して生きる力を取り戻す療法)を学んでいます。つらい体験をお持ちの方はご相談下さい。
- 経歴
-
はじめまして
公認心理師、臨床発達心理士、米国ハコミインスティチュート(HI)認定セラピストの今谷章子です。
私は大学で心理学を学び、横浜の小児療育相談センターで言葉の遅れと聴こえの障害を持つお子さんの相談療育に関わりました。結婚して奈良県に移り、県の特別支援学校で、聴こえの障害を持つお子さんとお母さんの母子相談に長年、携わりました。
現在は、就労支援事業所の心理カウンセラー、学校カウンセラー、個人セラピーやグループセラピーの実施、市民向けの心のセルフケア講座の講師をしています。
私は、来談者中心療法、ハコミセラピー、認知行動療法、ソマティック(体と心を結びつけた心理療法)トラウマセラピーを学んできました。
このたび『ココロの窓口』で皆さんと出会い、深いところにある''自分''を探す道を、ご一緒に歩いて行けること、とてもうれしく思います。
よろしくお願いします。
- カウンセラーからの一言
- 温かく共にいる安心な空間。お待ちしてます
【11月の待機日】
毎週金曜日①10:30~12:00(昼) ②21:30~23:00 (夜)
※変更⇒11/15(金)は午前午後とも出張でお休み
🌼追加設定 11/25(月)21:30～23:00
🌼予約された方が優先となります。ご予約お待ちしています🌼
Message
生きていると、多くの試練に出会いますね。
受け入れがたく感じたり、許しがたいほどの怒り、深い悲しみ、どうしたらいいか分からないような不安………
立ち向かうことの恐れもあるでしょう
でも、むりしなくていい。
ほんの一歩…少しの勇気…自分らしく進む………少し心の力が強くなった感じ
自分で自分をほめる……自分を認めてあげる……『いいよいいよ〜』
一歩後退することも……『まっ、いいか〜』『がんばった』『よしよし』
大人になると、なかなか、ほめてもらえません。
ちょっと上の方から、いつもあなたを見ている、もうひとりの自分
あったか〜い味方です。
カウンセリングで心がけていること
いやしとは、ありのままの自分に、もどる道。
本来の自分が、花開いていくプロセス。
そう思って、自分らしく、あまり無理をせず時を過ごそう、そう思ってます。
カウンセリングでは、今日はどんな出会いがあるんだろう、と思いながら……
でも、色をつけないで、ゆったりと座る。
始まるまでに、少し時間をとる。
背筋を楽にのばして、ゆったりと楽な呼吸をする。
そして、あなたの顔が見えない時も、声のトーンや話し方のリズムを感じる。
あなたの存在を感じる……マインドフルに寄り添って……
得意な相談内容やアピールポイント
・あなたに寄り添って、あなたに本当に必要なのは何か？どうすればそれを見つ
けられるか？ あなたが自分でそれを発見し、掴めるようすすめていきます。
・私が今まで学んだ知識や心理学的スキルを適宜に使い、時に応じて提案します。
・非暴力的であることを守ります。
・基本的には、答えはあなたの中にある、ということを大切にします。
◎こうしたことを守って、セラピーが安心安全で、信頼に満たされるよう心にとめて、進めていきたいと思います。
趣味など
・歌を歌うこと。人に聞かせるほどの歌ではなく、散歩の時に歌ってます。
・どこかに旅行に行くこと(どこか気の向く所？海外もいいですね)
・おいしいものを食べる。
・筋トレをする。(趣味というより、生きていくために必要なものかな)
・家族と集う (なかなか集まりませんが……)
・何か新しいことを経験したり、学んだりする。