将来に対する不安と人生についての悩み

将来のことを考えるとき、人は不安になることがあります。
不安とはあらゆる危険から守ってくれる防衛本能ですから、決して悪いものではありません。ただ、日常生活に支障をきたしてしまうほど強いものである場合は対策が必要です。
人生についての不安は、AとBのどちらを選択したら良いのかとか、人生の目的のようなものを知りたいというような場合もあります。更には遺書やエンディングノートにどのようなことを書いたら良いかなどのお悩みもあります。

裏にある別の不安

将来の不安も、人生の不安も、その不安の裏に別の不安が隠れていることもあります。その隠れた不安が、いま目の前の具体的な不安を引き起こしている場合、その裏の不安を見つけ出すことが必要かもしれません。

カウンセラーに相談してみる

一人で不安に向き合うのは思ったより難しいかもしれません。
心理カウンセラーは「心の相談のプロフェッショナル」ですので、あなたに寄り添ってあなたの不安解消の糸口を一緒に探すことができます。
ココロの窓口では、公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士の資格を持ったカウンセラーが在籍しておりますので、是非一度ご相談ください。