登録カウンセラー

人は誰しも、生まれつき個性や性格をもっていますし、それらはまた成長に伴い、周囲の人との関係や出来事によって、さまざまな影響を受けていきます。
そのような中で、悩んだり傷ついたりして、時には誰かに会うことが苦しくなったりすることがあります。
そんな時、カウンセラーになら話せるかもしれないな・・と思ってくださると嬉しいです。
長年の臨床経験を活かし、ご相談いただいた方が少しでも、ほっと安心できるような時間を提供できればと思っています。

何をどこから話してよいだろうかと話がまとまらないことは、とても自然なことです。
うまく言葉が出てこなくても大丈夫です。少しずつ、安心してお話いただけるようにサポートいたします。

たとえ困りごとがあっても、たとえ相手が専門家であっても、自分の気持ちを話すことは、とても勇気がいるものです。
話したいけど話すのが怖い、不安・・そのようなお気持ちも含めて、大切に聴かせていただくことを大事にしています。
一緒に考えていく中で、漠然としていたり複雑になったりしてよくわからなくなっていた悩みが、整理されるようお手伝いいたします。

これまで私は、目の前にいらっしゃる方に対してどんな支援が必要なのかを、ただ懸命に考えながら、臨床心理士として25年間過ごしてきました。
カウンセリングには、認知行動療法や精神分析など、さまざまな技法があります。
私は“当事者のことは当事者がいちばん知っている”と考える「パーソンセンタードアプローチ」を軸に、困りごとの内容に応じて、認知行動療法や精神分析的心理療法を織り交ぜています。
長年、精神科・心療内科に勤めておりますので、”病院には行ったことがないけど、行った方がいいのかな“といったご相談にも応じます。
※すでに通院中の方は、主治医の先生に、オンラインカウンセリングを受けることの許可をいただいてください。

カフェに行くことです。
更年期のために太る不安を感じながらも、心の栄養が必要なんだ！と自分を納得させつつ甘いものを食することが、日々の楽しみになっています。
季節の花々、特に紅葉をみるのも好きです。
紅葉は、さまざまな色が共にあり、それが全体として美しいですね。
それは、人の心にはさまざまな気持ちがあって、どんな気持ちがあってもよいこと、さまざまな気持ちがあるからこそ豊かな美しさが生まれるのだ、ということを表現しているように感じます。