はじめまして。丸田和賀子（まるたわかこ）と申します。

なんだか気持ちがモヤモヤしているという時、「今こういう状況で、こんなことがあって、こんな理由でこんな気持ちなんです」とはっきり言葉にできる方は少ないのではないでしょうか。
「上手く話せるかな」「こんなことを話したら変に思われるのでは」と心配になってしまうかもしれません。
でも、大丈夫です。
話せる範囲で、話せるところから、ご自分のペースで話してみてください。
来談者中心療法を用いて、しっかりお話を伺います。

私自身、カウンセリングを受けて、自分がどんな人間なのか、何がひっかかっているのかを整理できて前を向くことができたという経験があります。
その時に、「カウンセリングではこんなことまで話してもいいんだ」と驚きました。
頭の中でグルグルしている心の声を口に出すと、きっと新しい発見があります。
お話を聴かせてください。
安心安全な場で、自分らしい生き方のヒントを見つけるお手伝いができれば嬉しいです。

お一人お一人に、一つ一つ世界があると考えています。
相談者さまと一緒に考えながら、心の糸のからまりをほどいて、健やかな心で自分らしく生きて行くためのサポートをして行ければと考えています。

必要に応じて、マインドフルネス、リラクゼーション法等についてもお伝えできます。
これまでの相談者さまには、「優しい雰囲気で安心して話ができた」、「ポジティブなフィードバックをもらえて、やる気が出た」などとおっしゃっていただいています。

自然の中を歩くこと
生き物や植物を観察すること
絵を描くこと