精神保健福祉士・窪田かおりと一緒に
発達障害と生きる、
ご本人とご家族のためのプログラム
ひとりで
悩まないで。
ご本人も、ご家族も、
- 全7回・各50分
- 2週間に1回・約4か月
- オンライン（Zoom）
- 診断の有無は問いません
初回カウンセリング 50分 5,500円（税込）
全7回に進むかどうかは、受けたあとに決められます。
こんな心の声は、ありませんか
こんな気持ちを抱えていませんか？
- なぜ、うまくいかないんだろう学校でも職場でも、
ひとり浮いている 気がする - この先、どうなるんだろう？将来の見通しが
立たない - また、同じ失敗をした自分の「特性」って、
なんだろう？ - 家族の特性を、どう理解して、
どう支えれば…？ 誰に相談したらいいの？ - ひとりで抱え込んでしまう努力が足りないから？
育て方のせい？
精神保健福祉士 窪田かおりだからこそ、こんな方におすすめです
- 自分の特性（得意と苦手）を整理し、失敗を減らす工夫を知りたい方
- 将来の自立や就労に向けて、今使える福祉の制度や相談先を知りたい方
- 子どもの特性を理解し、家庭での具体的な支え方を知りたいご家族
- 精神保健福祉士と一緒に、これからの見通しを立てたい方
- 診断はついていないけれど、「グレーゾーン」と言われたことがある方
- ありのままの自分で生きていきたいと感じている方
このプログラムで目指すこと
暮らしの工夫と、使える制度と、心のケア。
3つをまとめて整えます。
3つを
-
01暮らしの工夫
特性を理解し、
失敗を減らす 工夫を学ぶ ご自身の「得意と苦手」を客観的に整理し、暮らしの中で使える具体的な工夫を身につけます。特性を無理に変えるのではなく、特性を活かす工夫や環境の整え方、道具に頼る方法も使えるようにしていきます。
-
02福祉と制度
使える制度で、
将来を整える 精神保健福祉士の専門性を活かし、今使える公的なサービスや相談先を、一緒に確かめます。将来への不安を軽くし、ご本人もご家族も、自分らしく自立していける見通しを立てることを目指します。
-
03心のケア
ありのままの
自分を認め、 自信を育む これまでの失敗による傷つきに寄り添い、「今の自分のままで大丈夫」という安心感を育みます。自分を責めるのをやめることで、本来のあなたらしさを取り戻すことを目指します。
プログラムの概要
発達障害（神経発達症）の特性があるご本人と、そのご家族が、「ありのまま、自分らしく生きる」ための、オンラインのカウンセリングプログラムです。
精神保健福祉士の専門性を活かし、インテーク面接のあと全7回のセッションで、心のケアにとどまらず、特性に合わせた暮らしの工夫と、公的なサービスや相談先などの使える制度を、まとめて整えていきます。
「失敗続きで自信をなくしている」「将来の見通しが立たず不安」と、ひとりで抱えている状態から、強みを活かした自分なりの工夫や、使える制度の活用によって、ご本人もご家族も、明日からの暮らしに笑顔とゆとりを取り戻せるよう、一緒に進めていきます。
ご本人も、ご家族も、受けられます
ご本人が受ける場合
第2回〜第4回で、子どもの頃から社会人までのご自身を振り返り、特性の「根っこ」を見つめます。
お子さんご本人も、会話でやりとりができる年齢（概ね10歳前後）から受けられます。保護者の方の同席は要りません。ご本人の同意のもとで、保護者の方と個別にお話しさせていただくことがあります。
ご家族が受ける場合
第2回〜第4回の振り返りを短くし、ご本人を支えるご家族自身の気持ちのケアについて考える時間にします。お子さんがまだ小さい場合も、こちらでお受けいただけます。
どちらも全7回・同じ料金です。診断の有無は問いません。
ご本人とご家族が同時に参加するのではなく、お一人ずつお話を伺うのが基本です（一緒だと、お互いに本音を話しにくいことがあるため）。同じ回の50分の中で、入れ替わってお話を伺うことはできます。
料金・回数
まずはここから
初回カウンセリング（インテーク面接・全員必須）
50分 5,500円（税込）
今のお悩みや状況を伺い、進め方を一緒にご相談します。ここで終えていただいても構いません。
初回カウンセリングのあと、「続けたい」と思った場合のみ
ご希望の方のみ
プログラム本体 全7回
77,000円（税込） 1回50分×7回
1回あたり11,000円（税込）／実施ペースの目安は2週間に1回・全体で約4か月
インテーク面接は、プログラム本体とは別のお支払いです。インテーク面接を受けたうえで、本体に進むかどうかをゆっくりお決めいただけます（進まなくても構いません）。お支払いは銀行振込でご案内します。
プログラムの流れ
実施ペースの目安は2週間に1回、全体で約4か月。同じカウンセラーが、最後まで担当します。
はじめに
インテーク面接（50分）
全員が最初に受けていただく面接です。今のお悩みや状況、これまでの経緯を伺い、ご本人が受けるか、ご家族が受けるかも含めて、進め方を一緒にご相談します。ここで終えていただいても構いません。
第1回特性を知る
- 第1回
発達障害（神経発達症）とは何かを知る
まずは発達障害の定義や、脳の特性について学びます。「育て方や努力不足のせいではない」という共通の理解を持ち、これまでの生きづらさを特性という視点から見つめ直すことで、安心してプログラムを始める土台をつくります。
第2回〜第4回これまでを振り返る
- 第2回
過去の自分を振り返る（0歳〜小学生）
幼い頃から小学生の頃を振り返り、当時どんな行動や気持ちの傾向があったかを整理します。言葉にできなかった当時の困りごとや傷つきをひも解き、自分の特性の「根っこ」を、やさしく見つめ直します。
- 第3回
過去の自分を振り返る（中学校〜高校）
学校生活のルールが厳しくなる、中学・高校の頃を振り返ります。勉強、部活動、友人関係など、周りとのずれを感じ始めた出来事を整理し、どんな場面でストレスを感じやすいかを見ていきます。
- 第4回
過去の自分を振り返る（大学〜社会人）
自分で考えて動くことや、人付き合いの力が強く求められる、大学・社会人の頃を振り返ります。仕事や人間関係での失敗のパターンを整理し、今の「生きづらさ」のきっかけになっていることを明らかにします。
ご家族が受ける場合は、第2回〜第4回の振り返りを短くし、ご家族自身の気持ちのケアについて考える時間を設けます。
第5回〜第7回これからを整える
- 第5回
暮らしの工夫と、支え方を学ぶ
特性を無理に変えるのではなく、道具の使い方や環境の整え方などを学びます。ご家族にとっては、家庭でできる、具体的な支え方を知る回です。
- 第6回
使える制度と相談先を知る
障害福祉サービスや手帳の制度、就労移行支援、地域の専門の相談窓口など、今使える公的な支えを学びます。社会とのつながりを確かめ、将来に備えるセーフティネットを確認します。
制度を利用できるかどうかの判断と申請の手続きは、お住まいの自治体や各窓口が行います。このプログラムでは、申請の代行や、申請に使う書類の作成は行いません。
- 第7回
ありのままの自分で、未来へ一歩を踏み出す
これまでの振り返りと学びをまとめ、自分らしく生きるために、これからどうしていくかをはっきりさせます。自分を責めるのをやめ、「今の自分のままで大丈夫」という安心感を持って、未来へ進む自信を育みます。
おわりに
整理した特性と工夫を、書面にしてお渡しします
全7回を終えたら、プログラムで一緒に整理した特性や暮らしの工夫を、窪田かおりが書面にまとめます。たとえば、自分の特性と対処のしかたをまとめた「自分の取扱説明書」、職場や学校に特性と必要な配慮を伝えるための「ナビゲーションブック」「サポートブック」、医療機関を受診する際に医師へお見せいただける、カウンセリングの状況をまとめた報告書などです。話して終わりにせず、あとから目で見て振り返れるようにするためのもので、PDFで事務局からお送りします。
※ どの書面をお作りするかは、ご本人・ご家族のご様子に合わせて決めます。医師の診断書や、制度の申請など公的な手続きに使う書類ではありません。
※ 各回の内容は、インテーク面接で伺ったお話に合わせて調整します。宿題やワークシートはありません。
担当カウンセラー・精神保健福祉士
窪田 かおりくぼた かおり
- 精神保健福祉士精神保健福祉の国家資格
- 保育士発達障害児・者の障害者施設での支援・相談 4年
- 公共職業安定所での心理カウンセリング（就労支援）9年市役所での相談対応 1年
その違いは、
決して悪いことでは
こんにちは。精神保健福祉士・カウンセラーの窪田かおりです。療育から就労支援まで、子どもから大人まで、さまざまなライフステージの発達障害の臨床に携わってきました。
社会の仕組みは、大多数の人に合わせて作られています。だからこそ、違いを持つ方が生きづらさを感じるのは、ごく自然なことなのです。しかし、その違いは決して悪いことではありません。本当につらいのは、周りの誤解や失敗が続き、心の調子を崩してしまうことです。
カウンセリングで、今ある困りごとへの対処法や環境の調整ができたり、特性を活かす方法が見つかったりして、生きやすくなっていく方々に出会ってきました。
ご家族も含め、ひとりで抱え込まずに課題を整理し、特性のある自分や家族を受け入れて、「こんな私（たち）でもいいよね」と、一人でも多くのご相談者様が思えるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。
事前のご準備
- 静かで、おひとりになれる場所をご用意ください。
- お申込みのフォームの「ご相談内容」に、今のお悩みと、ご本人・ご家族のどなたが受けるかを簡単にお書きいただくと、インテーク面接で伺いやすくなります。
ご利用にあたって
- 本プログラムはカウンセリングであり、医療行為ではありません。発達障害かどうかの診断や発達検査、薬の処方、診断書・意見書の作成は行えません。
- 希死念慮が強く緊急の対応が必要な状態の方、医療機関での治療が優先される状態の方は、お受けできない場合があります。
- 通院中の方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。主治医からカウンセリングの許可が出ていない方は、お受けできません。
- 未成年の方は、保護者の方の同意を得てお申し込みください。
- プログラムを進める中で体調が大きく崩れた場合は、担当カウンセラーの判断で中断することがあります。
よくあるご質問
ご本人ではなく、家族だけでも受けられますか？
はい、受けられます。その場合は、第2回〜第4回の振り返りを短くし、ご本人を支えるご家族自身の気持ちのケアについて考える時間を設けます。
確定診断を受けていません。「グレーゾーン」と言われていても受けられますか？
はい、診断の有無にかかわらずお受けいただけます。グレーゾーンの方も、ご自身の特性を理解し、暮らしを楽にする工夫を学べます。安心してお越しください。
2週間に1回のペースを続けられるか不安です。
2週間に1回は目安です。ご相談者様のペースに合わせて進めますので、ご希望の日程をお伝えください。なお、プログラム本体は、インテーク面接の日から1年以内にすべての回を終えていただきます。
全7回で終わらなかった場合は、どうなりますか？
通常の「ココロの窓口」のオンラインカウンセリング（1分100円（税込）のポイント制）で、引き続き窪田かおりにご相談いただけます。もう一度プログラムを受けていただくこともでき、その場合は、窪田かおりが作ったテキストも使いながら、より丁寧に続けていきます。
全7回を必ず受けなければいけませんか？
いいえ。まず初回カウンセリング（50分5,500円（税込））だけお受けいただき、そのうえで全7回に進むかどうかをお決めいただけます。進まれない場合も、もちろん構いません。
心療内科やクリニックとの違いは何ですか？
本プログラムはカウンセリングであり、医療行為ではありません。発達障害かどうかの診断や、薬の処方、診断書の作成は行えません。特性の理解と、暮らしの工夫、使える制度を一緒に整理する時間です。医療機関の受診が必要と考えられる場合は、その旨をお伝えします。
うまくいかないことを、ひとりで抱えなくて大丈夫です。
まずは50分、今の困りごとを、そのまま話してみることから始めませんか。
初回カウンセリング 50分 5,500円（税込）／オンライン（Zoom）
初回カウンセリングのご予約
- 1空き状況を見て、フォームから希望日時を送るご希望は第2希望まで入力できます
- 2事務局からご返信2営業日以内に、日程とお支払い（銀行振込）をご案内します
- 3当日、Zoomでお話しするご案内するリンクを開くだけ。アプリの登録は不要です
窪田 かおりの空き状況
日時をタップすると、下のフォームに希望日時として入ります。
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フォームがうまく送信できない場合は、program@livecorp.jp へ直接ご連絡ください。