大分楽になりました
30代・女性
投稿日：
休職のことについて自責や罪責感でいっぱいでしたが、大分楽になりました。
いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
ご利用者の声
972件の感想を、新しい順に掲載しております（2022年10月から）。
カウンセリングの終了後のアンケートで、掲載に同意いただいた方の感想です。評価の良し悪しで選んでおりません。誤字・句読点・改行については、修正することがございます。その他は、いただいた文のまま掲載しております。
見出しは本文から抜き出しております。個人情報を含む投稿や、公序良俗に反する投稿は、確認のうえ掲載しておりません。 カウンセリングの終了後のアンケートで、カウンセラーへの満足度に答えた2,068件の平均は、
5段階（大変満足＝5、不満＝1）で4.6です（2021年7月から）。
悩んでいた事が整理できて、今後の方針が決まりました
40代・女性
投稿日：
先生に相談しようと決めていて、グルグル悩んでいた事が整理できて、今後の方針が決まりました。本当にありがとうございました。また、悩んだ時はよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
公認心理師
本当に精神的に支えになっています
40代・女性
投稿日：
今回は怒りぽくなっていたり、子育てのなんとも言えないストレスを感じ、相談させて頂きました。毎回ぐるぐる混乱していた気持ちが整理でき、本当に精神的に支えになっています。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
明日への活力となる大切な時間となりました
30代・女性
投稿日：
たっぷりと素敵なお時間ありがとうございました。
育児に追われる中で、自分自身を振り返りながら明日への活力となる大切な時間となりました。
目まぐるしくすぎる日々で、息つく間もないですが、今後ともこの時間は大切にしていきたいと思います。
大切な名は情報より経験ですね！
相談したカウンセラー
公認心理師
自分だけでは気がつくことのできなかった発見があり大変助かりました
20代・男性
投稿日：
初めてのカウンセリングで不安な部分がありましたが、丁寧にご対応いただいたおかげで、充実した内容になりました。
カウンセリングを通して、自分だけでは気がつくことのできなかった発見があり大変助かりました。
また機会があれば、利用させていただきたいです。
相談したカウンセラー
公認心理師
自分自身もいままで気づかなかったことに着目してお話ししてくださりました
20代・女性
投稿日：
20分間のカウンセリングの中で親身に話を聞いてくださり、自分自身もいままで気づかなかったことに着目してお話ししてくださりました。
ちょっとだけ心が軽くなったような気がします。ありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師 臨床心理士
安心感を与えてくださり、本当にありがとうございます
40代・女性
投稿日：
お話しさせて頂き、信頼できる専門家に理解していただき、肯定的にアドバイスをしていただいて、抑うつ気分がとても楽になりました。
安心感を与えてくださり、本当にありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
穏やかな時間に気持ちがゆったりできて良かったです
40代・女性
投稿日：
うまくいかないことが続き、どうしても気持ちを整理したくてお話を聞いていただきました。
穏やかな時間に気持ちがゆったりできて、良かったです。ありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師、 臨床心理士
優しい雰囲気で自分が普段気づかない点をアドバイスしてくれた
30代・女性
投稿日：
優しい雰囲気で自分が普段気づかない点をアドバイスしてくれたので、今後実践してみたい。
相談したカウンセラー
公認心理師
話をきいていただけて少し落ち着きました
20代・女性
投稿日：
短い時間でしたが、話をきいていただけて少し落ち着きました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
受け取り方の違いで、こうも気持ちが明るくなれると教えていただけました
40代・女性
投稿日：
ありがとうございます。
受け取り方の違いで、こうも気持ちが明るくなれると教えていただけました。
いただいたアドバイスを実践してみます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
こちらの話を否定することなく聞いてくれて嬉しかったです
30代・女性
投稿日：
とにかく気持ちを吐き出したかったので、話せて良かったです。こちらの話を否定することなく聞いてくれて嬉しかったです。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
ずっと誰にも相談できなかった悩みを打ち明けました
30代・女性
投稿日：
長年ずっと誰にも相談できなかった悩みを打ち明けました。
言葉にできないぐちゃぐちゃの悩みでしたが、丁寧に優しく聞いてくださったので、伝えたい事をたくさん話すことができました。
アドバイスをいただいて、新しい道が拓けたような、これからの人生を変えられるような前向きな気持ちになりました。
最後まで肯定しながら話を聞いてくださり本当にありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
先生にお願いして本当に良かったです
20代・女性
投稿日：
先生、今回はありがとうございました。
とっても話しやすく、親身になって聞いてくれて嬉しかったです。先生にお願いして本当に良かったです。
自分を否定しがちになっていましたが、気持ちがだんだん切り替えられそうです。
とても有意義な時間でした。また機会がありましたら利用したいと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師 臨床心理士
初めての利用でしたがとても良い時間となりました
20代・女性
投稿日：
初めての利用でしたがとても良い時間となりました！
また利用したいと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師
落ち着きを取り戻せた気がします
30代・女性
投稿日：
先生の優しいお顔や声、カウンセリングで何とか自分の落ち着きを取り戻せた気がします。
いつも本当にありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
心が楽になりました
30代・女性
投稿日：
心が楽になりました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
私の心の支えになっています
30代・女性
投稿日：
本日も聞いてくださって本当にありがとうございました！
石塚先生とお話しする度に、自分のぼんやりとした考えがクリアになったり、自分で抱えているもやもやした気持ちにそっと寄り添ってもらえるので、本当に安心できて私の心の支えになっています。
自己肯定感を高めていきたいし、心理学についても学んでいきたいなと思えました。
またお話しするときには、自分に自信がちょっとでも持てる人になっていたいなと思います！
相談したカウンセラー
公認心理師
ありがとうございました
40代・女性
投稿日：
短い時間の中で効率よく話を聞いて具体的なセルフコントロールの方法を教えてもらえました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
40代・女性
投稿日：
まだ腫瘤が良性か悪性か決まってないのだからという事と、良い先生は生検も早くて上手な事、治療にあまり苦痛が伴わない事もある事を聞けて安心しました。
また、保険適応の細胞検査があると聞毛でよかったです。
わからない恐怖心がスッキリ明るめになりました。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
相談して良かったと思いました
20代・女性
投稿日：
親身に寄り添ってくれて、自分が弱いのだと思っていたけどそんな事なかったと思う事ができて相談して良かったと思いました。
相談したカウンセラー
公認心理師
気持ちが落ちていたところから明るく前向きになれました
40代・女性
投稿日：
気持ちが落ちていたところから明るく前向きになれました。
開き直りもいいなと思いました。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
定期的にカウンセリングを受けることにも興味が出てきました
40代・女性
投稿日：
予約もせずにいきなり入ったので、不安でしたが、話を聞いていただいて、本当に良かったです。
定期的にカウンセリングを受けることにも興味が出てきました。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
具体的な事が聞けてよかったです
40代・女性
投稿日：
道すじがみえてきて、安心できました。
具体的な事が聞けてよかったです。
母との関係、これからの方針も立ちさらに安心できました。不安な気持ちが落ち着きました。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
お話しできて楽になりました
40代・女性
投稿日：
お話しできて楽になりました。
医療の知識も心理の知識も持ちながらのカウンセリングで助かりました。
まだ恐怖心はありますが、楽になりました。
ありがとございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
話の場を設けることができて非常に助かりました
30代・女性
投稿日：
自分の家族に関わる悩みの根が深く、ことあるごとに引きずられてしまうので話の場を設けることができて非常に助かりました。
今後も利用していきたいです。
相談したカウンセラー
臨床心理士
とても気が楽になりました
30代・女性
投稿日：
とても優しい先生でお話を聞いてもらってとても気が楽になりました。
また機会ありましたら利用させて頂こうと思います。
ありがとうございました！
相談したカウンセラー
公認心理師
終わった後に幸せな気持ちになりました
30代・女性
投稿日：
長年の悩みを打ち明けました。
先生にも同じような経験がおありで、気持ちに共感していただけて救われました。
自分を否定せずに前に進めそうです。
大変明るく楽しい先生で、悩みが解決するのはもちろんですが、終わった後に幸せな気持ちになりました。
また悩んだ際はお願いしたいです。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
しっかり寄り添ってくれました
10代以下・女性
投稿日：
無料の時間内での相談のみでしたが、しっかり寄り添ってくれました。
家族の事での相談なのに私の事も気遣ってくださって本当に嬉しかったです。ありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
短い時間でしたがカウンセリングが受けられて大変助かりました
40代・女性
投稿日：
短い時間でしたがカウンセリングが受けられて大変助かりました。ゆっくり話せる時間を取ってまたカウンセリングを受けたいと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師
心のモヤモヤについて的確な説明をありがとうございます
30代・女性
投稿日：
いつも気持ちに寄り添っていただき心のモヤモヤについて的確な説明をありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
ネクストステップの整理も一緒に出来てとても助かりました
30代・女性
投稿日：
心が軽くなり、ネクストステップの整理も一緒に出来てとても助かりました
相談したカウンセラー
臨床心理士
先生が優しく聞いてくださったので話しやすくうれしかったです
40代・男性
投稿日：
先生とお話しする事で確認し整理ができてきたように思います。学びと感謝、改めて自分に取り入れて前向きな自分でありたいと思いました。
自信は急がずにゆっくり育ててみます。先生が優しく聞いてくださったので話しやすくうれしかったです。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
カウンセラーさんはとても良い方だと思いました
30代・その他
投稿日：
カウンセラーさんはとても良い方だと思いました。一方で私がお金がなく、既にいっぱいいっぱいので、時間ばかり意識してしまいました。多少、楽になったとは思います。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
生活のリズムを変えます
50代・女性
投稿日：
お蔭様で色々、あ、そういえば、ときづく事がありました。
生活のリズムを変えます。
ありがとうございました！
相談したカウンセラー
臨床心理士
明るくお話してくださって、気持ちが楽になりました
30代・女性
投稿日：
明るくお話してくださって、気持ちが楽になりました。
相談したカウンセラー
公認心理師
丁寧にお話聞いてくださりありがとうございました
20代・女性
投稿日：
丁寧にお話聞いてくださりありがとうございました。
家族と継続について相談したいとおもいます。
相談したカウンセラー
公認心理師 臨床心理士
悩んでいた事をお話出来てとても心が軽くなりました
20代・女性
投稿日：
短い時間でしたが、悩んでいた事をお話出来てとても心が軽くなりました。
自分がどうして今この状況になってしまっているのかが客観視出来ない状況だったので、自分の現在の心の状態を知る事ができ、そして今後に活かせる方法も教えていただきました。
今後も仕事で追い込まれている際や、ご相談したい内容がある際は、また是非利用させて頂きます。
相談したカウンセラー
公認心理師
胸の内を吐き出せてスッキリしました
20代・男性
投稿日：
ありがとうございました。
胸の内を吐き出せてスッキリしました。
具体的なアドバイスも大変助かります。
今後ともよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
臨床心理士
（優しさもありながら）ズバッと言っていただけて嬉しかったです
30代・女性
投稿日：
お話をただひたすら聞いてくださるのかな、と思っていましたが、
カウンセラーさんの意見も（優しさもありながら）ズバッと言っていただけて嬉しかったです。
真剣に、でも優しくおおらかに聞いてくださったので、いい意味で「大した悩みではなかったかも」と前向きになれました。
1分ごとの課金制のため、時々時間も気にしてくださりありがたかったです。
相談したカウンセラー
公認心理師
また悩んだ際は先生を頼らせていただきたいと思います
30代・女性
投稿日：
二回目のカウンセリングでした。
いつも優しくお話を聞いてくださり、色々な視点からアドバイスをいただけるので毎回発見と気づきがあります。
人に頼るのがすごく苦手だったのですが、先生に出会えて考えも柔軟になり、気持ちも前向きに楽になりました。
また悩んだ際は先生を頼らせていただきたいと思います。
本当にありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
今日はよく寝られそうです
30代・女性
投稿日：
自分の気持ちに対してどうにもこうにもならなくなってしまい、こんな話誰にも相談できず電話させて頂きました。言葉足らずでも補足しながら対応して頂き、自分では思いつかなかったアドバイスも頂き今日はよく寝られそうです。ありがとうございました。また悩んでどうしようもない時よろしくお願いします。
相談したカウンセラー
臨床心理士
いつも寄り添っていただきありがとうございます
30代・女性
投稿日：
いつも寄り添っていただきありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
とても良く聞いてもらい感謝します
50代・男性
投稿日：
長々とお話をしてしまいすいません、とても良く聞いてもらい感謝します。
しかし、すぐに解決しない問題だと自分は思ってます。
相談しながら生きていこうと思います。
ありがとうございます😊
相談したカウンセラー
公認心理師
落ち着いた雰囲気と元気で明るい笑顔
60代・女性
投稿日：
現実的で厳しめのことも指摘しつつ、腑に落ちるアドバイスをくださいました。
落ち着いた雰囲気と元気で明るい笑顔と共に、前向きなお言葉をいただき、さらにこれから頑張れそうです。ありがとうございました！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
素敵なアドバイスを頂けました
30代・女性
投稿日：
石塚先生とお話しするのは2回目で、前回よりも少し元気になったことをお伝えし、今後どういう意識で生活していくといいのかについて、素敵なアドバイスを頂けました。
私は無意識のうちに相手に気を遣ってしまう事も自覚できたので、まずは親しい人たちに自分の気持ちをきちんとさらけ出すことから始めてみようと思います。また、良い意味で孤独に過ごしてみる方法を教えて下さってありがとうございます！
孤独に対してプラスの面があることが知れて良かったです。
これから、お散歩したときや何かするときは五感で楽しむことを少し意識してみます！
丁寧に私の話を聞いてくださって、真摯にアドバイスをして頂けて本当に嬉しかったです。
また、お話するのが楽しみです。
本日もありがとうございました！
相談したカウンセラー
公認心理師
退職や進学、恋愛といった進路について主に相談しました
30代・女性
投稿日：
今日のカウンセリングでは、退職や進学、恋愛といった進路について主に相談しました。
自分一人では、頭の中を整理できずに、どのような選択をしたらいいのか困っていました。
カウンセラーには、以前、ショッキングな出来事から気持ちの折り合いをつけるための助言をいただきました。
その後、私らしさを取り戻しつつある様子を一緒に喜んでもらい、私もとても嬉しくなりました。
連休中に、自分の状況を相談できる相手が見つからず、ふと「ココロの窓口」を覗き、カウンセラーにお話ししたことで、少しスッキリしました。
親の心配をしすぎることや、周りの人間と比較することもありますが、自分の未来を幸せにする方法について模索していきたいです。
毎日、自分に「よく頑張った、お疲れ様、えらいね」と、労う時間を取りたいと思います。
まずは自分を幸せにすること。
そして、私気にかけてくれる人たちとの交流を楽しめるよう、心に余裕を持っていきたいです。
また、お話したいと思います。
今日は有難うございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
いつもありがとうございます
30代・女性
投稿日：
いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
話す前は凄い辛かったですが
20代・男性
投稿日：
話す前は凄い辛かったですが話を聞いていただいたらかなり気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。
またどうしても辛くなったらご相談させていただきたいなと思ってます。
仕事も頑張り過ぎずにやっていきつつ無理せず前向きにやっていきたいなと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師
状況を理解出来て本当に気持ちが楽になりました
40代・女性
投稿日：
家族関係は難しい時があるので、モヤモヤ思い悩んでしまっていましたが、状況を理解出来て本当に気持ちが楽になりました。
またよろしくお願いします。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師
沢山の気づきがありました
50代・女性
投稿日：
有難うございました。
沢山の気づきがありました。
とにかく明るいお母さんでいようと思います^^
相談したカウンセラー
公認心理師
自分の中で納得できるまでカウンセリングを続けていただきました
20代・男性
投稿日：
自分の中で納得できるまでカウンセリングを続けていただきました。
相談したカウンセラー
公認心理師
とても胸がすっとしました
40代・女性
投稿日：
まとまりなく話をしてしまったのですが、とても丁寧に汲み取っていただいて、私がこれまで言語化出来なかったことをパズルがはまるようにピッタリと言ってくださってとても胸がすっとしました。私の気持ちに寄り添ってくださってとても嬉しかったですし、夫の問題点がわかり、ようやく夫婦間の問題についてスタートラインに立てたような気持ちです。まずはアドバイスいただいた本などで今の状況を客観的に見ながら、今後どうするか考えていきたいと思います。今回は夫婦間の問題をご相談しましたが、自分自身の話も聞いていただきたくなりました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
また頼りたいなと思わせてくださる素晴らしいお方でした
20代・女性
投稿日：
自分と考え方が似ていて、かつ自分よりも物事の本質の捉え方を掴んでいらっしゃる。佐藤先生はそんなカウンセラーさんでした。これからも、また頼りたいなと思わせてくださる素晴らしいお方でした。またよろしくお願いします！
相談したカウンセラー
公認心理師
心の奥底まで触れてケアしてくださる本当に素晴らしい先生
30代・女性
投稿日：
心の奥底まで触れてケアしてくださる本当に素晴らしい先生です。
いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
公認心理師
苦しい時にご相談できるシステムと先生にとても感謝しています
50代・女性
投稿日：
若林先生にお目にかかれると、笑顔って大事だなっていつも思います。
笑顔でいられるように自分や環境を整えていく事について考えます。
考えるより先に何かできるでしょう。
苦しい時にご相談できるシステムと先生にとても感謝しています。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
具体的な答えをもらえて嬉しかったです
20代・男性
投稿日：
親身に相談に乗っていただき、具体的な答えをもらえて嬉しかったです。
相談したカウンセラー
公認心理師
整理できて前に進めました
40代・女性
投稿日：
同じ悩みをぐるぐる悩んでいたのですが、整理できて前に進めました。いつも本当にありがとうございます。また、よろしくお願いします。
相談したカウンセラー
公認心理師
いつもありがとうございます
30代・女性
投稿日：
いつもありがとうございます。
自分の気持ちを感じ切って、相手とうまくできるように頑張ります！
相談したカウンセラー
公認心理師
自分の中のモヤモヤが軽くなりました
20代・女性
投稿日：
自分の中のモヤモヤが、話を聞いてもらい、新しい視点を教えてもらったことで、軽くなりました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
公認心理師