何がつらいのかもはっきりしなくて相談しました
40代・女性
投稿日：
最近、自分が何に疲れているのか、何がつらいのかもはっきりしなくて相談しました。
話しているうちに「ああ、そういうことだったのか」と自分でも気づいていなかったことが出てきました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
「ネガティヴ」の相談・カウンセリング
このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事1本をまとめています。「ネガティヴ」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。ネガティヴについて誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
「ネガティヴ」に関する記事
USER VOICE
ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
寄り添ってくださるのでいつも助かります
40代・女性
投稿日：
寄り添ってくださるので、いつも助かります。
誠にありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
自分の感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました！
20代・女性
投稿日：
自分の、感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました！
「ポジティブになろう」という感情論ではなくて、健康的に過ごすためのアイデア（具体的な思考の転換方法・生活習慣）を適切にアドバイスくださり、大変助けになりました！
自分の完璧主義に対して、タスク管理が追いついておらず、「自分はダメだ」というジャッジの声がうるさく、なかなかそのコンフォートゾーンから抜け出せない期間でした…
「だからこそ」という言葉が私にとっての処方箋となりました。これを合言葉に少しずつ認知の歪みを改善できればと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
「まあ明日もがんばれそうだな～」と力が湧いてきます
30代・女性
投稿日：
先生にうんうんって聞いてもらうだけで、何となく「まあ明日もがんばれそうだな～」と力が湧いてきます。傾聴した後にいつもポジティブなフィードバックをくださるので、自分では気づかない長所に気づかせてもらっています。いつ相談しても明るくて穏やかで、素敵な先生だなと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
自分の感じた違和感や感覚の原因を感じたり言語化できたりしてスッキリしました
20代・女性
投稿日：
先生と話すことで、自分の感じた違和感や感覚の原因を感じたり言語化できたりして、スッキリしました。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
ゆっくり生きやすくなっている気がします
30代・男性
投稿日：
今回も長時間お世話になりました。自分だけでは導き出せない視点をたくさんいただけるのでいつも助かっているし、ゆっくり生きやすくなっている気がします。また次回もお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
ただただ誰かに話を聴いていただきたいという気持ちでした
50代・男性
投稿日：
解決策がみつかるはずがありませんが、ただただ誰かに話を聴いていただきたいという気持ちでした。とりとめのない話をじっくり聴いていただき、ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
悩み事に的確な助言をしてくださりありがとうございます
40代・女性
投稿日：
悩み事に的確な助言をしてくださり、ありがとうございます。
またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
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