「日本語」の相談・カウンセリング

いつもお世話になっています。
今回はパニック発作が起きてしまって、急に不安感が高まったので、お話を聴いてもらいました。ありがとうございました。また不安時にカウンセリングをお願いしたいと思います。

ナルシストへの不気味さはまだまだありますが、距離を取っていれば大丈夫かな、と思えました。
一体何が怖いのか、多分、それに自分で気づいてあげていないことが怖いのかな？と思い始まりました。

とても親身に相談に乗っていただけてとても満足です。
ありがとうございました。

今日は悩みを聞いてくださって、本当にありがとうございました。
すごく笑顔と声が優しくて、安心しました。
たどたどしい話にも親切に寄り添ってくださり、アドバイスもいただけてとても有難かったです。

今日はとりわけ長い時間お疲れさまでした。
自分と合う概念としっかり向き合って自己理解しながら、よりよい生き方を模索しようと思います。

自分の、感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました！
「ポジティブになろう」という感情論ではなくて、健康的に過ごすためのアイデア（具体的な思考の転換方法・生活習慣）を適切にアドバイスくださり、大変助けになりました！

自分の完璧主義に対して、タスク管理が追いついておらず、「自分はダメだ」というジャッジの声がうるさく、なかなかそのコンフォートゾーンから抜け出せない期間でした…
「だからこそ」という言葉が私にとっての処方箋となりました。これを合言葉に少しずつ認知の歪みを改善できればと思います。

インターネット環境により対話品質が低かったことは残念でしたが、私的でシリアスな相談内容に対して真摯に耳を傾けてくださり、誠にありがとうございました。
助言いただいたことを実践してまいります。
7月中旬以降に改めて経過報告等させていただきたくお願いします。

相手は善意で言ってくれているけど自分の感情が追い付かず、モヤモヤしているときにご相談しました。
毎回、先生に説明しているうちに勝手に自分の中で答えが出始めるんですが、それは先生が共感しながらも遮らずに聞いてくれるからだと思います。
幼少期から最後まで話を聞いてもらう経験の少なかった私にとって、先生との時間はとても貴重だな～と感じています。