お話ししてすごく心が楽になりました
40代・女性
投稿日：
お話ししてすごく心が楽になりました。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
「自己主張」の相談・カウンセリング
このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事1本をまとめています。「自己主張」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。自己主張について誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
「自己主張」に関する記事
USER VOICE
ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
本当にありがとうございました
40代・女性
投稿日：
自分の中で少し指針が見えてきた気がします。
色々やってみて、また考えて調整して、を繰り返して行こうと思います。
本当にありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
試験勉強に向けて
40代・女性
投稿日：
今日もありがとうございます。
試験勉強に向けての体力からつけてみるなど考えてみます。
またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
就職相談できてよかったです
40代・女性
投稿日：
またまた助かりました。
就職相談できてよかったです。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
大切な人の言葉だけ聞いておく
30代・女性
投稿日：
悩み全般をしっかり整理できて本当に良かったです。
家族関係の問題がもやもやの根本にあって、それによって出てくる食の問題がマイナス気分を加速させているという構造に気づけたことがとても心を楽にしました。
一過性の食の衝動（空腹・禁煙禁酒による）に対する対応として、おやつを肯定する、おやつを作って食べるというのをまずはやってみようと思います。
また、外見の問題は「大切な人の言葉だけ聞いておく」をすぐ忘れて、ネガティブ発言を反芻しちゃうので、忘れないようにしたいと思います
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
新生活が安定するようにと若林先生が一緒に考えてくださり嬉しかったです
40代・女性
投稿日：
初めての結婚生活で気を使ったり、相手がどうしてほしいかわからなかったりなどに対し具体的にアドバイスいただき有難いです。
新生活が安定するようにと若林先生が一緒に考えてくださり嬉しかったです。
相談したカウンセラー
臨床心理士
またご都合合えば、経過報告したいと思います
30代・女性
投稿日：
本日はお時間いただきましてありがとうございました。
話下手な私に対しても、とても気さくにお話していただき、自分の考えを発言しやすかったです。
お話を聞いていただくことで、自分の置かれている状況や考え方が整理できて、心が軽くなりました。
アドバイスいただいたことを、仕事で実践していきたいと思います。
またご都合合えば、経過報告したいと思います。
本日はありがとうございました！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
心がすっと軽くなりました
40代・女性
投稿日：
とても温かい雰囲気で、私のまとまらない話も優しく受け止めてもらえました。
心がすっと軽くなりました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
関連タグ
コラム記事のカテゴリ
- 悩み・気分
- 自分の問題
-
- わがままな自分が嫌い！わがままな性格を変える2つの方法を解説
- 「無能な自分が嫌い…」自己嫌悪でつらいときの対処法とは
- 【セルフメンタルケア】精神的に強くなる方法と具体的行動とは
- どうしたらいい？繊細で傷つきやすい自分に困っている方に伝えたい3つの原因と対処法せ
- 「判断ができない」「考えがまとまらない」という時の心の病気の可能性
- 役に立たない自分はダメ？ 気持ちをラクにする考え方とは
- 自分の人生を変えたい…でもどうすれば？ 人生に変化を起こすための3ステップを解説
- 自分が嫌い！ 好きになれない！という人の特徴と対処法を解説
- メンタルが弱い人と強い人の2つの違い
- 「自分はダメ」って、本当に？「自分はダメ」と思う原因と対処法
- 女性必見！自分らしく生きるとは？ 悩んだら振り返りたいこと
- 知っておきたい不安との向き合い方 【不安のメリットや対処法も】
- 人間関係
- カウンセリング
-
- 臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士の特徴とその役割
- 心理カウンセリングとは？医療との違いや実際の流れを解説
- 心理カウンセリングの歴史と日本における発展
- いろいろあるカウンセラー資格のまとめと産業カウンセリングという領域
- 来談者中心療法とは？カウンセリングの神様カール・ロジャーズ
- カウンセリングは効果がない？効果半減の3例と対応とは
- 薬物療法とカウンセリングの違いとは
- 何を話していい？カウンセリングで心のメンテナンスをしよう
- 【カウンセリングを受けたい人向け】カウンセリングの流れや使い方
- 必要なカウンセリングの回数は？症状や悩みによるカウンセリング回数や期間の考察
- カウンセリングの効果ってどんなもの？カウンセリングの3つの効果を解説
- カウンセリングが逆効果になる？有効な事例と効果が薄い事例
- カウンセリング効果が出やすい人の特徴とは？カウンセリングの効果を左右する要因もご紹介
- メンタルヘルス
- ココロの窓口