「マイナス思考の癖をやめたい」の相談・カウンセリング

始めてカウンセリングを受けました。
知らない誰かに相談する事って、ハードルがありましたが、むしろ今まで抱えてきたものを一緒にほぐしてもらった感覚で、とても良かったです。
寄り添いながら、セルフケアの方法を教えてくださりありがとうございました。
職場でも実践してみます。
自分の感情を受け入れます。

今回もありがとうございました。
体調の悪さや悲観的な性格からよくない固定観念に縛られているのがはっきり分かり、少し気が楽になりました。
自分らしい生き方に向かって生きていこうと思います。

素直な気持ちの整理、表出ができてとても楽になりました。
いつもありがとうございます。

話を聞いてもらうといつのまにかいつも絶望が消えて小さい自信のようなものが、自分の中に感じられます
先生が明るいので、私の中の明るさも引き出されて、明日もまた仕事に行けそうです！
今日もお疲れ様でした！
ありがとうございました

とても的確にアドバイスいただきましてありがとうございます。
娘の状況を見て、「この子将来どうなるんやろうな…中学進学しても同じことになるんちゃうか」等不安に思う気持ちが膨れ上がっていたのですが、少し楽になりました。

ご相談にのってくださり、ありがとうございます。私の意見ばかり肯定するのではなく、肯定しつつ、物事が上手くいくようにアドバイスしてくださりました。

先生に何度かパーソナリティ障害について教えていただいたおかげで、話の通じない家族に対してどう接すれば良いのかが分かってきました。自分の気持ちの保ち方もうまくなったと思います！先生と出会えてよかったです。

今回もありがとうございました。途中で途切れてしまいすみません。
簡単そうな解決策でも話さないと思いつかないので助かりました。