「メンタルケア」の相談・カウンセリング

このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事2本をまとめています。「メンタルケア」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。メンタルケアについて誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。

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コラムの一覧

USER VOICE

ご利用者の声

実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。

私的でシリアスな相談内容に対して真摯に耳を傾けてくださり、誠にありがとうございました

60代・男性

投稿日：2026.6.10

インターネット環境により対話品質が低かったことは残念でしたが、私的でシリアスな相談内容に対して真摯に耳を傾けてくださり、誠にありがとうございました。
助言いただいたことを実践してまいります。
7月中旬以降に改めて経過報告等させていただきたくお願いします。

相談したカウンセラー

公認心理師臨床心理士

森田俊宏

必要以上に自分を責めていたことに気づかせていただいた

40代・女性

投稿日：2026.7.13

自分ではまた考え過ぎてしまい、必要以上に自分を責めていたことに気づかせていただきました。
先生のお話を伺いながら、少し違う角度から物事を見ることができるようになり、気持ちにも余裕が戻ってきました。
毎回安心して本音を話せる場所があることを本当にありがたく思っています。
いつも感謝しております。

相談したカウンセラー

精神保健福祉士

窪田　かおり

他人の期待に応え続けることが癖になっていてずっと生きづらさを感じていた

30代・女性

投稿日：2026.2.20

ありがとうございました！
他人の期待に応え続けることが癖になっていてずっと生きづらさを感じていたので、相談しました。
今、自分がどのような状況なのか、なぜそうなったのか、を整理していただきつつ、まずは日常レベルで自分で取り組めることを示してくださいました。
生きづらいと感じる程度が軽くなるように、少しずつトライしてみたいと思いました。

相談したカウンセラー