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「不眠症」の相談・カウンセリング

このページでは、「不眠症」を得意とするカウンセラー1名、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事1本をまとめています。「不眠症」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。不眠症について誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。

「不眠症」に対応できるカウンセラー一覧

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ご利用者の声

実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。

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イライラは治ってきそうです

40代・女性

投稿日:

いつもありがとうございます。
お昼寝したり、栄養摂取したり、カウンセリングしてもらったりしたらイライラは治ってきそうです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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具体的な手法が分かってとても良かったです

30代・女性

投稿日:

体重の悩みについても、仕事の悩みについても、自分に対する見方を変えるべきところと、具体的な手法が分かってとても良かったです。
体重については、±2kgしか許せてなかったことに気づきました。「±5kgまでOK!」の心構えを身に着けたいと思います。
仕事については、毎日目標とタスクのみ書き続けていたことができない自分を見ること、自分で自分にプレッシャーかけることになっていたことに気づきました。
今後は日記にできたことと自分への誉め言葉をいっぱい書いてあげたいと思います!

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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先生の温かい受け止め方と的確な助言のおかげ

40代・女性

投稿日:

今回もまとまりのない話を最後まで優しく聞いてくださり、本当にありがとうございました。
話している途中で自分の気持ちが整理され、「本当はこう感じていたんだ」と気づけたことが大きな収穫でした。
先生の温かい受け止め方と的確な助言のおかげで、また前向きに過ごしていけそうです。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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じっくり聴いて丁寧にフィードバックしてくださった

20代・女性

投稿日:

1人で考えてモヤモヤしていた時に、じっくり聴いて丁寧にフィードバックしてくださったので大変助かりました。
ありがとうございました!

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

公認心理師

石塚智子

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親切なカウンセリングで日頃から助かっております

40代・女性

投稿日:

親切なカウンセリングで日頃から助かっております。誠にありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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先生と話すと悩みが悩みじゃなくなる感じです

30代・女性

投稿日:

先生と話すと悩みが悩みじゃなくなる感じです。
「これに関しては、まあいっか」とか、「現状もそんなに悪くないな」とか、フラットな自分に戻れていつも助かっています。楽観的になれました。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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自分の思考の傾向の分析と、それに対する具体的なアプローチを教えていただけた

20代・女性

投稿日:

まず共感を示していただいて安心できました。
そして自分の思考の傾向の分析と、それに対する具体的なアプローチを教えていただけて大変満足しております!

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

臨床心理士

山下 真衣

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先生がいつも私以上に喜んだり悔しがったり…

30代・女性

投稿日:

最近あったことを先生とお話しして「充足感が積み重なっている」「余力がある」と言っていただけたのが嬉しかったです。
ご相談し始めた頃は自分が何をしたいのかも、何をめざしているのかも分からず、モヤがかった人生を歩いているようでした。
話すたびに先生がいつも私以上に喜んだり悔しがったりしてくれて、一緒に気持ちを整理してくれたから今があると思います。
いつもありがとうございます。

相談したカウンセラー

カウンセラープロフィール

精神保健福祉士

窪田 かおり

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