「新型うつ病」の相談・カウンセリング

このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事3本をまとめています。「新型うつ病」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。新型うつ病について誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。

「新型うつ病」に関する記事

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コラムの一覧

USER VOICE

ご利用者の声

実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。

たった30分で，過食嘔吐の悩みが解消されました

30代・女性

投稿日：2026.2.27

たった30分で，過食嘔吐の悩みが解消されました．
チューブを捨てた恐怖を，チューブを捨てた自分への賞賛に変えることができました．
だいぶどん底でしたが，こんなにも自己肯定感が高められて本当に良かったです．ありがとうございました．

相談したカウンセラー

精神保健福祉士

窪田　かおり

30分という短い時間の中で、気持ちを汲み取り整理してくださってありがとうございました

30代・女性

投稿日：2026.6.3

30分という短い時間の中で、気持ちを汲み取り整理してくださってありがとうございました。話していくうちに何をすればいいのかわかり、スッキリして終わることができました。

相談したカウンセラー

精神保健福祉士

窪田　かおり

具体的な手法が分かってとても良かったです

30代・女性

投稿日：2026.5.4

体重の悩みについても、仕事の悩みについても、自分に対する見方を変えるべきところと、具体的な手法が分かってとても良かったです。
体重については、±2kgしか許せてなかったことに気づきました。「±5kgまでOK！」の心構えを身に着けたいと思います。
仕事については、毎日目標とタスクのみ書き続けていたことができない自分を見ること、自分で自分にプレッシャーかけることになっていたことに気づきました。
今後は日記にできたことと自分への誉め言葉をいっぱい書いてあげたいと思います！

相談したカウンセラー

精神保健福祉士

窪田　かおり