ストレスの原因を避けて、日々楽しく過ごせるように助言していただきました
40代・女性
投稿日：
ストレスの原因を避けて、日々楽しく過ごせるように助言していただき、実行してみるとホッとしました。
日々頭を悩ませるようなストレス等は避けて正解でした。
本当にありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
「自分の脳力」の相談・カウンセリング
このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事1本をまとめています。「自分の脳力」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。自分の脳力について誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
「自分の脳力」に関する記事
USER VOICE
ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
とても安心しました
30代・女性
投稿日：
生理前に心が非常に落ち込んだり，過食嘔吐に走ったりすることに気づき，その対策を一緒に考えていただきました．
PMSについての知識を教えていただきとても勉強になりました．
生理前に仕事をためないようスケジューリングする・生理前が来たら甘いものの爆食は避けて豆製品をとる・運動を怠らず続けるなど，具体的な対策が分かりぜひ実践したいと思いました．
また，セルフケアに限界が出ても薬で治す方法もあると聞き，とても安心しました．
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
知らない誰かに相談する事って、ハードルがありましたが…
30代・女性
投稿日：
始めてカウンセリングを受けました。
知らない誰かに相談する事って、ハードルがありましたが、むしろ今まで抱えてきたものを一緒にほぐしてもらった感覚で、とても良かったです。
寄り添いながら、セルフケアの方法を教えてくださりありがとうございました。
職場でも実践してみます。
自分の感情を受け入れます。
相談したカウンセラー
公認心理師
心の内を話させていただき楽になりました
40代・女性
投稿日：
なんでも心の内を話させていただき、楽になりました。本当にいつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
いただいたアドバイスをもとに話を進めていきたいと思います
50代・女性
投稿日：
本日はありがとうございました。
いただいたアドバイスをもとに話を進めていきたいと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
お話していると、とても癒されて、もっとお話したくなります
40代・女性
投稿日：
今日は、最近の体調不良について、カウンセリングしていただきました。お話していると、とても癒されて、もっとお話したくなります。今後とも宜しくお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
きつい時に悲しんでよいのだと、安心感をいただきました
40代・女性
投稿日：
きつい時に悲しんでよいのだと、安心感をいただきました。ありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
相手が私を傷つけていることに気づいていないというのは盲点でした
20代・女性
投稿日：
今日もありがとうございました。
相手が私を傷つけていることに気づいていないというのは盲点でした。アサーションの練習を少しずつやってみます。
そして、私のことを大切にしてくれる人達に心を使うようにします。
またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
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