「セルフメンタルケア」の相談・カウンセリング

たった30分で，過食嘔吐の悩みが解消されました．
チューブを捨てた恐怖を，チューブを捨てた自分への賞賛に変えることができました．
だいぶどん底でしたが，こんなにも自己肯定感が高められて本当に良かったです．ありがとうございました．

お話を聞いていただき、できることを一緒に考えていただいて、本当にありがとうございます！

子どもの学校でのサポートについて相談させていただきました。
子どもが生きていくうえで何が大切なのか、先生のご意見を聞けて助かりました！

カウンセリングってただお話を聞いてくれて、否定せず肯定してくれるだけだと思っていました（以前全く別のカウンセリングを受けたときにそのような形だったので）。
今日の先生とのお話は全く違い、私の話を否定せずに聞いてくださった上で大変有益なアドバイスや一般的には○○なのよ、といったような視野が広がるようなお話をしてくださり心が軽くなっただけではなく実際に悩み自体を解決するためのネクストステップやマインドを得られました。
もっとお話ししたかったのは山々でしたが、先生と話した内容をすぐに忘れてしまいたくなくノートに書き留めておきたくていったん30分で切り上げてまた1週間後2週間後にお話しできればと思いました。

悩みが山ほどあって、それを整理して、急を要することをつまみ出して検討していただきました。
生活リズムを整えるアドバイスを、私でもできそうなことをまず言っていただきました。
ありがとうございました。

ありがとうございます😊
気持ちが落ち着きました🥹😭

かなり疲弊しきった状態だったうえ先生とは初めてのカウンセリングだったのですが、なかなか言葉が出なかったにもかかわらず、する前よりも少しだけ心穏やかになれて救われました。
本当にありがとうございました。

初めての結婚生活で気を使ったり、相手がどうしてほしいかわからなかったりなどに対し具体的にアドバイスいただき有難いです。
新生活が安定するようにと若林先生が一緒に考えてくださり嬉しかったです。