話す中で抑うつ状態が緩和されました
40代・女性
投稿日：
話す中で抑うつ状態が緩和されました。
寄り添っていただき、本当にありがとうございます。
相談したカウンセラー
臨床心理士
「自己嫌悪」の相談・カウンセリング
このページでは、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事3本、関連動画1本をまとめています。「自己嫌悪」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。自己嫌悪について誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
「自己嫌悪」に関する記事
「自己嫌悪」に関する動画
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ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
ゆっくり生きやすくなっている気がします
30代・男性
投稿日：
今回も長時間お世話になりました。自分だけでは導き出せない視点をたくさんいただけるのでいつも助かっているし、ゆっくり生きやすくなっている気がします。また次回もお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
自分の不安の根本的な原因
30代・女性
投稿日：
妊娠・子育てに以下のような不安がありました。
・妊娠授乳中に禁酒禁煙できるか、ストレスのはけ口は？
・ストレス耐性がなさ過ぎて過食嘔吐してた時期に戻るのでは
・旦那が「できた時はできたでいい」って言ってるけど、作るのかどうなのかはっきりしないのがしんどい
お話して整理していただいて、自分の不安の根本的な原因が「自分の精神の強さが今のままであることを前提にしてること」「後押しせず、妊娠に意欲的でない旦那に不安を抱いていること」であろうと気づきました。
母になれば度量が大きくなるという可能性に期待したいと思います。
また一方で、旦那と子供を産むことの良い面について知ることができる機会を作ったり、ちゃんとお話しする機会を作ったりしたいと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
穏やかな雰囲気で根気強く聴いてくださった
20代・女性
投稿日：
今日は、前場先生が待機中のタイミングでの相談となりましたが、穏やかな雰囲気で根気強く聴いてくださったので、不安な気持ちや焦燥感が少し落ち着きました。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
フッと心が軽くなる言葉をたくさんかけていただきました
30代・女性
投稿日：
フッと心が軽くなる言葉をたくさんかけていただきました。
何でだろうと考えすぎず、面白がって日々過ごせばいいんだなと勉強になりました！
相談したカウンセラー
公認心理師
丁寧にアドバイスしてくれて勇気づけられました
30代・女性
投稿日：
今日初めてのカウンセリングありがとうございました。優しくお話を聞いてくださりとても安心しました。
母の死の受け入れ方や今の仕事についても丁寧にアドバイスしてくれて勇気づけられました。
また相談する機会があればよろしくお願いします！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
自分を省みることで、自他との境界線が少しずつですが引けるようになってきました
30代・女性
投稿日：
今日もありがとうございました。
自分を省みることで、自他との境界線が少しずつですが引けるようになってきました。
またよろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
公認心理師
話してよかった
40代・女性
投稿日：
ただ寂しかったり、誰かに聴いてほしかったりするだけのときでも、変わらず温かく受け止めてもらえます。話してよかったと毎回思いながら終わります。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
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