誠実でいればいいよと言っていただいて気持ちが楽になりました
30代・女性
投稿日：
失敗はするものだけど、誠実でいればいいよと言っていただいて気持ちが楽になりました。いつもありがとうございます。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
「PTSD」の相談・カウンセリング
このページでは、「PTSD」を得意とするカウンセラー3名をまとめています。「PTSD」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。PTSDについて誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
「PTSD」に対応できるカウンセラー一覧
USER VOICE
ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
親身になって悩みを聞いてくださりとても助かりました
20代・女性
投稿日：
親身になって悩みを聞いてくださりとても助かりました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
具体的な手法が分かってとても良かったです
30代・女性
投稿日：
体重の悩みについても、仕事の悩みについても、自分に対する見方を変えるべきところと、具体的な手法が分かってとても良かったです。
体重については、±2kgしか許せてなかったことに気づきました。「±5kgまでOK！」の心構えを身に着けたいと思います。
仕事については、毎日目標とタスクのみ書き続けていたことができない自分を見ること、自分で自分にプレッシャーかけることになっていたことに気づきました。
今後は日記にできたことと自分への誉め言葉をいっぱい書いてあげたいと思います！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
じっくり聴いて丁寧にフィードバックしてくださった
20代・女性
投稿日：
1人で考えてモヤモヤしていた時に、じっくり聴いて丁寧にフィードバックしてくださったので大変助かりました。
ありがとうございました！
相談したカウンセラー
公認心理師
肯定しつつ、物事が上手くいくようにアドバイスしてくださりました
10代以下・女性
投稿日：
ご相談にのってくださり、ありがとうございます。私の意見ばかり肯定するのではなく、肯定しつつ、物事が上手くいくようにアドバイスしてくださりました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
相手が私を傷つけていることに気づいていないというのは盲点でした
20代・女性
投稿日：
今日もありがとうございました。
相手が私を傷つけていることに気づいていないというのは盲点でした。アサーションの練習を少しずつやってみます。
そして、私のことを大切にしてくれる人達に心を使うようにします。
またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
自分の感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました！
20代・女性
投稿日：
自分の、感情の決めつけと、認知の歪みを素早く見つけていただきました！
「ポジティブになろう」という感情論ではなくて、健康的に過ごすためのアイデア（具体的な思考の転換方法・生活習慣）を適切にアドバイスくださり、大変助けになりました！
自分の完璧主義に対して、タスク管理が追いついておらず、「自分はダメだ」というジャッジの声がうるさく、なかなかそのコンフォートゾーンから抜け出せない期間でした…
「だからこそ」という言葉が私にとっての処方箋となりました。これを合言葉に少しずつ認知の歪みを改善できればと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
今日も愚痴ばかりになってしまいました
40代・女性
投稿日：
今日も愚痴ばかりになってしまいましたが、しっかり聞いてもらえて、ずいぶんと楽になりました。
カウンセリングを続けてきて、少しずつ自分の気持ちのクセもわかってきた気がします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
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