このページでは、「メンタルが弱い」を得意とするカウンセラー10名、公認心理師・臨床心理士などの専門家による記事8本をまとめています。「メンタルが弱い」に関する悩みは、原因や感じ方が人によって大きく異なり、ひとりで抱え込むと気持ちの整理がつきにくくなることがあります。メンタルが弱いについて誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたときは、下記のカウンセラーや記事から、あなたに合った相談先を見つけてください。ココロの窓口は予約不要で今すぐ・短時間から相談でき、はじめての方でも安心してご利用いただけます。
ご利用者の声
実際にオンラインカウンセリングをご利用いただいた
皆さまの体験談です。あなたと同じ悩みを抱えていた方も少なくありません。
30代・女性
投稿日：
理由はわからないが、初対面から10歳前後老けて見られるため、外見をどう変えていくべきかやその時のマインドについて質問しました。
・自分自身には「女性の年齢」を判断する感覚が鈍いこと、雑誌などを読むことをしていないこと
・私自身が私はもう年だからおしゃれはできないというマインドで過ごしていること
が分かりました。
まずは「自分は若くてなんでもおしゃれを楽しめばいい！」というマインドで自由に楽しみたいと思いました。
さらに、雑誌など読んで年齢に対する感覚を養うのも、自分や他人の見え方がかわったり、やりたいおしゃれが見つかることに繋がるようなのでやっていきたいと思います。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
50代・女性
投稿日：
お蔭様で、その後出かけて、帰りの車の中でワアワア泣きました。
父には生きている頃から死んでくれとまで思ってましたから、想像以上のろくでなしと分かった今、もう期待なんかないよな、と思ってたら。
私が諦めきれないのは母でした。
ずっと後悔が、当たり前のようにありました。
私が母の苦しみを分かち合えてたら借金を繰り返してないとか、父と離婚してたとか。
脳出血にならなくて済んだとか。
最後の最後まで母は明るくて、一緒に楽しく歌っていました。
茶摘みの歌なんですが、私はもっともっと母とそれを歌いたかったのに。
父は母を痛めることしか考えてないような行動をしていて、
それもこれも一人で介護してたからそうなったかな、
ひいては遠くに住んでいた私と妹のせいでもあるかな、などと当時からずっと思っていました。
母の死は、母が亡くなった時から何回か随分悲しんできたと思いますが、父や介護施設への怒りも物凄かったので、今また一層悲しく感じれるようになったかもしれません。
ありがとうございあました。
相談したカウンセラー
臨床心理士
30代・女性
投稿日：
先生がいつも明るくて嬉しいです
話してる時に私も一緒になって明るくなれる事が、すごく嬉しい
先生が答えは自分で見つけられるよと言ってくれて
誰かに信じてもらったり応援してもらう事が、私にとってとても励みになることを実感してます
またすぐ落ち込んでしまうかもしれないけど、そんな自分を受け入れながら頑張ります。
頑張ろうって思える事が私にとってはすごい事なので、たくさん話を聞いてもらっておかげで。いつもありがとうございます
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
「過食嘔吐が治ってきたのに、嫌なことがあると食べたいの衝動が止まらない！」と焦っていました。
カウンセリングのおかげで、
・衝動を客観的にとらえられるようになった時点で成長していること
・中毒から抜け出す時に通べき過程であること
が分かって、焦りが解消しました。
また、理性で抑えられないヒステリックな衝動に対しては考える前にまずガムや飲み物で抑えてみるという具体的内対処法を今後実践していきたいと思いました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
ありがとうございました
相談したカウンセラー
公認心理師
30代・女性
投稿日：
夜中に対人関係のことで急に不安になって、ご相談しました。
第三者の立場からの見え方を教えていただき、心が落ち着きました。
ありがとうございました！
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
40代・女性
投稿日：
連休明けの仕事の不安について聴いていただきました。ありがとうございました。また不安が出た時は、お願いします。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士
30代・女性
投稿日：
いつもお話聞いていただきありがとうございます。
夫婦の関係から仕事でもできることまで、さっそくやってみたいと思います。
相談したカウンセラー
公認心理師
